Špela, Urša, Ester in Andreja zaokrožajo sedmerico, ki smo jih izbrali za Sensino preobrazbo uma in telesa. Vse popolne začetnice dvakrat na teden obiskujejo jogijske ure v različnih ljubljanskih centrih.
Zaključek probrazbe bodo udeleženke Sensine preobrazbe doživele med 4. in 6. oktobrom, ko bo v hotelu Mons potekala druga LJUBLJANA YOGA CONFERENCE. V treh dneh bodo imele priložnost spoznati učitelje joge svetovnega formata in postaviti piko na i svoji jogijski izkušnji.
Njihovo preobrazbo bomo naslednjih pet tednov v obliki dnevniških zapisov spremljali na naši spletni strani.
Špela Por
'Izkušenj z jogo nimam. Čeprav sem prebrala že marsikaj o vadbi, mi nekako kljub spodbudi osebne zdravnice to nikoli ni uspelo.
Sama jogo vidim kot način sprostitve, ki združuje dvoje. Poskrbi za tvoje fizično telo, na drugi strani pa umirja um in tako skrbi za tvojo duhovno plat, če se lahko tako izrazim.
Od Sensine preobrazbe nimam posebnih pričakovanj. Ker pa že dlje časa čutim, da se je po dolgih letih v meni ponovno začela prebujati skrb do sebe, imam občutek, da mi je bilo tole kar namenjeno.
Po tihem vseeno upam, da bo izkušnja v meni prebudila željo, da bi joga postala moja vsakodnevna spremljevalka na popotovanju skozi življenje.'
Urša Velkavrh Vedenik
'Z jogo sem se srečala predvsem v teoriji. Na besedo 'joga' danes naletiš skoraj na vsakem koraku in tudi mene je ta sveži val potegnil za seboj, tako da sem precej zanimivih stvari že prebrala. Nikoli pa tega v praksi nisem zares začutila. Preizkusila sem tudi skupinsko vadbo, vendar tam niso razložili pomena vsake vaje, tako da sem zgolj slepo sledila in se potem nisem več vrnila.
Jogo dojemam kot način življenja, kot celovit osebnostni razvoj, ki vključuje vse vidike življenja (od prehrane, duhovnosti, fizične aktivnosti itd.). Nekaj, kar ti s časoma postane povsem vsakdanjega.
S Sensino preobrazbo si želim, da bi osvojila trdne temelje, na katerih bi potem lahko sama naprej gradila in raziskovala svet joge ter konkretne napotke kako integrirati jogo v vsakdanje življenje.'
Andreja Rozina
'Z jogo do sedaj nisem imela veliko izkušenj, sem pa o njej večkrat brala. Jogo si predstavljam kot trening telesa in duha. Od Sensine preobrazbe si želim predvsem večje gibčnosti telesa in boljše počutje.'
Ester Vrečar
'Moje joga izkušnje temeljijo predvsem na knjigah, pogovoru med prijateljicami in branju člankov o tej temi. Nekaj poletij nazaj sem enkrat obiskala jogo v parku, kar je bila prijetna izkušnja. Vendar več od tega obiska še nisem uspela uresničiti.
Prepričana sem, da je joga skupek tako fizične kot tudi duhovne izkušnje. Izvajanje asan sicer ne izgleda tako težko, vendar verjamem, da če je telo nerazgibano, pod stresom, je vsako raztegovanje koristno in sprva težko. Pri jogi mi je zanimivo duhovno delovanje, saj si ne predstavljam, kako lahko dosežeš notranjo umiritev in sprostitev.
Pričakujem zanimivo izkušnjo, veliko novega praktičnega znanja in osnovo za nadaljnje spreminjanje življenjskega sloga. Pričakujem tudi, da bom osvojila kakšno tehniko za umirjanje duha in preprečevanje stresa. Predvsem pa si želim, da bi našla tisto nekaj, kar leži globoko v meni in čaka, da privre na plan. Pričakujem tudi, da bo moje telo bolj gibčno in raztegnjeno ter mogoče kakšen kilogram manj.'
Sensina joga preobrazba uma in telesa poteka v šestih joga centrih:
Program vodi in koordinira naš strokovni sodelavec Robert Hönn, www.jogado.com.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
