Kaj meni po prvi uri joge Urša Tiršek, udeleženka Sensine joga preobrazbe telesa in duha.
1./ Za vami je že nekaj različnih ur joge. Kako bi opisali svojo izkušnjo?
Za mano je šele prvi obisk joge, saj mi je načrte prekrižal resnejši prehlad. Udeležila sem se vadbe v centru Cityoga, pri učitelju Robertu Križaju. Všeč so mi bili nasmejani obrazi udeležencev vadbe in pa trud učitelja, da sem vaje izvedla pravilno. Navdušilo me je to, da sem se domov odpravila dejansko popolnoma sproščena.
2./ Najverjetneje so pristopi učiteljev k temu, čemur pravimo joga, zelo različni. Se je vaše osebno vrednotenje, dojemanje joge po nekaj obiskanih urah kaj spremenilo?
Ob prvem obisku sem lahko spoznala, da joga ni samo umirjena vadba, ampak sem se pošteno razmigala in segrela.
3./ Ste morda v teh nekaj obiskih srečali kakšno tehniko, kakšen način, za katerega verjamete, da je lahko zelo uporaben v vašem vsakdanjiku, za hitro sprostitev, osredotočenost ...
Po enem obisku ne morem navesti določene tehnike, ki bi bila uporabna v mojem vsakdanjiku, sem pa spoznala, da se na hitro lahko sprostiš že samo z načinom dihanja.
4./ Kako pričakujete Ljubljana Yoga Conference zdaj, ko je izkušnja joge bolj otipljiva?
Na Ljubljana Yoga Conference pričakujem predvsem veliko pozitivne energije.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
