Vsakogar kdaj obdaja temačna senca, ki razkriva dele naše osebnosti, ki jih niti sami nočemo videti, kaj šele, da bi jih kazali drugim. Preberite, kako lahko svoje rane, žalost, sram in jezo spremenimo v nekaj svetlega.
Bolj ko se upiramo in se trudimo negativno pomesti pod preprogo, bolj nas bo bolelo … in trajalo do toliko časa, dokler se ne bomo sprijaznili tudi s temi delci sebe. Dlje ko se slepimo, bolj se oddaljuje naša pot od uživanja, ljubezni in radosti življenja!
Pogosto so temne plati naše duše tiste, ki nas v bistvu najbolj definirajo. Povedo nam veliko o naših čustvih, ranljivosti in o naših reakcijah na težave in izzive. V resnici so ogledalo, priložnost, da zrastemo – da aktivno delamo na proizvajanju pozitivnih misli namesto negativnih, da smo odprti, čuječi in polni hvaležnosti, da brez sodbe in strahu sprejemamo vse, kar nam življenje prinaša.
Kako torej prebuditi svojo notranjo luč s pomočjo senc:
1. Sprejmimo negotovost z odprtimi rokami!
Naj strah ne bo tisti, ki nas duši in ubija, pač pa tisti, ki nas vodi v spremembe!
Življenje je polno presenečenj in žal ne moremo vplivati na vse, kar se dogaja. Večina ljudi se boji tistega, česar ne razume oziroma česar ni mogoče natančno opredeliti. Tu smo prav vsi na istem: nihče nima vseh odgovorov in nič ni stoodstotno zagotovljeno!
Strah je povsem naravno čustvo. Ne bi bili ljudje, če ga ne bi čutili. Toda pogosto nas omejuje in nam preprečuje, da bi izpolnili svoje poslanstvo ali se vsaj odprli novim, privlačnim možnostim. Prav bi bilo, da jih znamo prepoznati in izkoristiti. Če sledite srcu, če se odločate z umirjenim umom, namesto v strahu pred strahom samim, boste vselej na pravi poti.
2. Transformirajte bolečino v umetnost
Kar je za nekoga bolečina, je lahko za nekoga drugega zlato. Kar spomnite se vseh dobrih žalostnih pesmi, pretresljivih knjig z močnim čustvenim nabojem in filmov, kjer vam gre zaradi pristne ljubezenske zgodbe ves čas na jok ... večina teh del je nastala, ker je umetnika nekaj ranilo.
Normalno je, da smo kdaj prizadeti, saj smo vendar občutljiva bitja. Nekateri bolj kor drugi, pa vendar – vsi smo krvavi pod kožo. Bolečina, ki izvira iz čustvene, mentalne ali fizične zlorabe, je nekaj, česar se ne da kar tako preboleti. Veliko ljudi ob tem zapade v depresijo. Slikanje, petje, risanje, ples in pisanje … vse to so orodja za transformacijo slabega v dobro. Dokazano!
3. Spoprijateljite se s svojimi demoni
Vsi smo celota, ki že po naravi vedno vsebuje negativno in pozitivno. Eno prevlada nad drugim. Katero bo zmagalo, pa je naša odločitev. Večina ljudi ne ve, kako se spoprijeti s svojimi "demoni" in zato bežijo. Toda demoni so samo še bolj vztrajni. Ko se enkrat odločimo, ko skočimo v globino in se z njimi soočimo – takrat postane lažje!
Ne moremo se spremeniti, dokler ne vemo, kaj pravzaprav spreminjamo.
Vsak ima možnost delati dobro – zase in za druge. Prej, ko se soočite s sencami, prej se boste lahko osredotočili na dobro in kmalu tudi sami postali luč za druge! Če za prvi korak potrebujete pomoč, poiščite ustreznega terapevta ali pa se vpišite na katero izmed dejavnosti, ki krepijo duhovno moč, intuicijo in samoljubezen.
Vir: Conscious reminder
Preberite še:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
