Po mnenju strokovnjakov lahko teh 6 navad povzroči redčenje in izpadanje las.
Naši lasni mešički gredo skozi faze rasti, ki jim sledi obdobje počitka - takrat lasje izpadejo in nadomestijo jih novi. Če ste nagnjeni k spodnjim navadam, sploh, ko so lasje v zadnji fazi cikla, se lahko ti na nekaterih delihi začnejo redčiti ali tanjšati. Tu so navade, ki najbolj vplivajo na kakovost vaših las:
Odlašanje z umivanjem las
Morda se vam zdi, da časovni okvir, v katerem si umivate lase, nima vpliva, vendar je zelo pomemben za zdravje vaših las in lasišča. Redno umivanje las preprečuje nabiranje umazanije in prhljaja ter maščob, ki lahko zamašijo pore in lasne mešičke ter tako upočasnijo rast, kar lahko privede do redčenja las. Običajno bi si morali lase umivati dvakrat na teden. Tisti z bolj mastnim lasiščem pa celo vsak drugi dan.
Pogosta uporabo sušilnikov za lase in naprav za oblikovanje las
Izpostavljanje las prekomerni vročini z uporabo likalnika ali sušilnika za lase jih lahko oslabi in povzroči izpadanje. Prav tako se izogibajte uporabi pretirano vroče vode med umivanjem, saj lahko dehidrira lase in poškoduje kožo na lasišču, kar vodi do izpadanja.
Uporabljanje velikih količin raznovrstnih izdelkov
Previdno izbirajte izdelke za lase in na splošno uporabljajte čim manj izdelkov in ko ugotovite, da vam določen šampon ustreza, se ga držite. Nekateri produkti obljubljajo, da bodo vaši lasje zdravi, a če imajo visoko vsebnost alkohola ali drugih agresivnih kemikalij, vam lahko še dodatno poškodujejo lase.
Odlašanje s striženjem
Kadar izpadanje povzročijo poškodbe las, ki vodijo do lomljenja, lahko redno striženje pomaga, da so videti lepši in bolj zdravi. Priporočljivo je striženje vsakih nekaj mesecev.
Pogosto barvanje
Če si lase barvate doma, so za prekomerno izpadanje lahko kriva močna barvila. Te barve so lahko tiste, ki povzročajo redčenje las, saj oslabijo lasne beljakovine in zmanjšajo njihovo moč in odpornost proti zunanjim vplivom.
Pomanjkanje vitamina D in železa zaradi neustrezne prehrane
Če vaše telo nima bistvenih hranil, ki jih potrebuje za rast las, boste verjetno opazili izpadanje. Študije so pokazale, da za spodbujanje rasti las potrebujemo biotin, vitamin D in železo.
Vir: Sensa.mondo.rs
Preberite si še:
- Kaj pomeni, če (pretirano) čutite energijo drugih ljudi?
- Prvi obraz, ki ga zagledate, razkriva, kako delujejo vaši MOŽGANI
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
