1. teden: "Zdaj dejansko vem, da jogo lahko uporabljaš ves dan :)"

17. 9. 2013
Deli

Udeleženka naše Joga preobrazbe telesa in uma Špela Por o prvih izkušnjah z različnimi vrstami in učitelji joge.

Špela Por

1./ Za vami je že nekaj različnih ur joge. Kako bi opisali svojo izkušnjo?

Moj prvi vtis, ko sem vstopila v studio AMRITAM, je bil: "Hudo" ...Sam ambient, predvsem dvorana, mi je bila zelo všeč, ker imajo na stenah zapisane misli, kot neke vrste afirmacije, ki bi vsakemu od nas vsak dan morale odzvanjati v glavi. Ne znam jih dobesedno ponoviti, ampak nekaj v smislu recimo: Quit your job if you dont like it. In recimo: Life is short. Live your dreams and share your passion ...

Skratka imena vaditeljice se žal ne spomnim, ampak njena energija je bila čudovita. Izvajali smo neke vrste dinamično jogo, vadba se mi ni zdela tako zelo zahtevna, kot sem se bala. Seveda sem jo prilagodila svojim sposobnostim. Največ težav mi je povzročalo dihanje, zaradi katerega mi je na trenutke prišlo slabo. Vsemu skupaj je dala piko na i čudovita glasba.

Drugi obisk joge je bil v SADHANI na Viču. Mislim, da je bila voditeljica Žana. Tukaj je bila skupina nekoliko večja, vendar še vedno dovolj 'intimna'. Tukaj sem se seznanila s hatha jogo. Presenečena sem bila, kako hitro sem našla pravi položaj pri izvajanju asane gora, če se ne motim. Dejansko bi lahko tako stala kar dolgo brez napora. S pomočjo voditeljice sem ugotovila, da so ti položaji dejansko uporabni v vsakdanjiku ... Recimo ko čakaš avtobus ...In res, zelo je pomembno, kako ti učitelj poda informacijo.

Da zaključim ... Najtežje je zagotovo dihanje! Komaj čakam nov obisk joge :)

2./ Najverjetneje so pristopi učiteljev k temu, čemur pravimo joga, zelo različni. Se je vaše osebno vrednotenje, dojemanje joge po nekaj obiskanih urah kaj spremenilo?

Niti ne. V bistvu sem glede na 'prebrano predznanje' pričakovala nekaj takšnega. Sem pa morda dojela, da je tehnika joge dejansko zelo uporabna v našem vsakdanjiku, in to prav v vsaki situaciji.

3./ Ste morda v teh nekaj obiskih srečali kakšno tehniko, kakšen način, za katerega verjamete, da je lahko zelo uporaben v vašem vsakdanjiku, za hitro sprostitev, osredotočenost ...

Nekako mi je pa všeč, če učitelj ostane na realnih tleh in učence uči, kako jogo uporabiti v njegovem vsakdanu. Ja, zdaj dejansko vem, da jogo lahko uporabljaš ves dan :)

4./ Kako pričakujete Ljubljana Yoga Conference zdaj, ko je izkušnja joge bolj otipljiva?

Za to vprašanje je še prezgodaj.

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez