Čeprav vemo, da so sladkarije slabe za naše zdravje in počutje zaradi visoke vsebnosti rafiniranega sladkorja in hidrogenizirane maščobe, jih vseeno jemo.
Nekateri prav pogosto.
Čokolada (tukaj imamo v mislih navadno mlečno čokolado) je slaba izbira prigrizka - še posebno na delovnem mestu - predvsem zato, ker če je pojeste preveč, povzroča utrujenost. Poleg tega ne vsebuje nobene esencialne snovi za vaše telo, vsaj v dovolj velikih količinah ne.
Če že jeste sladkarije, pojejte zraven njih še kaj zdravega, na primer sadje. Kos čokolade in 5 marelic je boljša malica, kot samo kos čokolade.
Obstajajo pa tudi bolj zdrave alternative, kot so na primer 'flapjack', ki ne vsebujejo hidrogenizirane maščobe, ali pa surove sadne tablice (presenetljivo dobrega okusa), na primer raw organic bar ali life bar.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
