Pričetek koledarskega leta se morda zdi idealna priložnost, da si postavimo nove cilje, zaobljube in namere. A s tem, ko si želimo novih začetkov v januarju, ne delujemo v skladu z naravo.
Obračanje novega koledarja in datum 1.1. v nas vzbudita željo po novih začetkih in izboljšavah. Spodbujata nas, da razmislimo o spremembah, s katerimi bi lahko obrnili svoje življenje na boljše.
Seveda nam ta zagon lahko pomaga, da nekaj resnično ukrenemo in zaživimo bolj polno življenje. A vse pogosteje se kaže neizbežno dejstvo: večina ljudi v januarju nima prave motivacije, da bi se lotila korenitih sprememb. In to je v resnici povsem naravno.
Ne spreglejte:
Ljudje smo povezani z naravo, in zima je v naravi čas počitka. Živali hibernirajo, rastline so v mirovanju, voda zmrzne. Tudi naši predniki (lovci, nabiralci, poljedelci) so bili pozimi manj aktivni. Zato ni nič nenavadnega, da imamo tudi sami danes manj energije in da morda nismo najbolj zagnani v tem času.
Če želimo ritem svojega življenja uskladiti z ritmom narave, je najboljši čas za nove začetke pomlad. Še posebej dober čas za postavljanje namer in ciljev je spomladansko enakonočje, ki bo letos 20. marca. Po tem datumu dnevi postanejo daljši od noči in svetloba premaga temo. Takrat se narava prične prebujati. Rastline pričnejo cveteti. Voda se prične taliti in premikati. Živali se zbujajo iz zimskega spanca.
Svet, vključno z vami, se spomladi ponovno prebudi v tem času boste morda začutili tudi večjo jasnost glede tega, kam bi radi šli in kaj bi radi počeli v prihodnjem letu.
Kaj početi pozimi?
Zima je odličen čas za počitek in refleksijo. Izkoristite to obdobje in si naberite moči za prihajajoče mesece, obenem pa razmislite o preteklem letu. Razmislite o uspehih, pa tudi izzivih, s katerimi ste se spopadali. Razmislite o lekcijah, ki ste jih prejeli, odnosih, ki ste jih zgradili ter škodljivih vzorcih, ki ste jih izpustili.
Tukaj je nekaj dejavnosti, ki so odlične za zimski čas:
- Branje: vzemite dobro knjigo in se odpravite na potovanje, ki bo razširilo vaše obzorje in vam dalo novo znanje. Branje bo v vaš um in dušo posadilo veliko semen, ki bodo sčasoma vzklila.
- Pisanje dnevnika: odlično orodje za samorefleksijo in nove načrte. Zapišite si pretekla spoznanja in nove ideje, ki jih lahko ponovno preberete spomladi.
- Dnevnik sanj: sanje so najbolj nazoren stik z našo podzavestjo. Zapisujte si, kaj sanjate in skušajte ugotoviti, kaj vam vaše sanje sporočajo.
- Meditacija: s pomočjo meditacije lahko dosežete več notranjega miru, se povežete s sabo in naberete energijo za prihajajoče mesece.
Prirejeno po: artofmanliness.com
- Preberite si še: Kaj pomeni, če veliko spite?
Novo na Metroplay: Razlike med Slovenijo in ZDA ter kako do sanjske službe? | Elvi Rwankuba
