Dovoljeno vam je, da postavljate svoje meje brez pretiranega pojasnjevanja in občutka krivde.
Včasih stvari počnemo zato, da bi pridobili odobravanje okolice, čeprav to ni v skladu z našo naravo, ambicijami in potrebami. Tudi nekaterim sanjam se odrečemo, ker jih okolica morda ne razume ali sprejema, ker nas drugi kritizirajo … In točno v teh trenutkih se je potrebno spomniti, da je postavljanje zdravih osebnih meja zelo pomembno za doseganje zadovoljujočega in avtentičnega življenja.
Tukaj je 12 stvari, katere vam ni treba pojasnjevati ali jih upravičevati:
-
Ni vam treba pojasnjevati, zakaj imate določene prioritete v življenju in opravičevati svojega načina življenja.
-
Nikomur ni treba pojasnjevati, zakaj potrebujete čas zase, ko ste sami s svojimi mislimi.
-
Ni se vam treba strinjati s prepričanji drugih ljudi, če so v nasprotju z vašimi - in za ta nestrinjanja se vam ni treba zagovarjati.
-
Ni vam treba pristati na vse, kar vam ponudijo drugi.
-
Ni vam treba pojasnjevati in opravičevati tega, kako izgledate.
-
Ni vam treba pojasnjevati in zagovarjati svojih prehranjevalnih navad.
-
Ni vam treba pojasnjevati vseh podrobnosti vašega intimnega življenja in romantičnih odnosov zato, da bi si pridobili odobravanje drugih.
-
Ni se vam treba opravičiti, razen če vam je resnično žal in veste, da ste naredili napako.
-
Ni vam treba pojasnjevati svoje poklicne ali osebne odločitve.
-
Ni vam treba pojasnjevati svojih verskih ali političnih stališč.
-
Ni vam treba pojasnjevati, zakaj ste samski/se ne poročite/nimate otroka ipd.
-
Ni vam treba pristati na nekaj samo zato, ker vas vljudno prosijo, pa tega ne zmorete ali nočete.
Vir: Sensa RS
- Preberite si še: Dvakrat premislite, preden objavite Oshojev citat na družbenih omrežjih
- in Manca Košir: "Pogovarjajte se z ljudmi, ki nahranijo vašo dušo"
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
