Wholeness je welnlness novih razsežnosti – posveča se dobrobiti fizičnega telesa, čustvom, uporablja tehnike za umirjanje uma. Išče tisto esenco življenja, duhovno razsežnost bivanja, ki je očem skrita, dosegljiva v stanjih harmonije in meditacije.
Evolucija je naraven proces vsakega živega bitja, narave, panoge, organizacije…Želja po izboljšanju je gorivo razvoja in napredka. Želja vseh želja je želja po dobrem počutju, zdravju, notranji in zunanji izpolnjenosti, sreči, miru, harmoniji…želja po kvalitetnem preživljanju našega časa. Vsi si želimo življenja z dodano vrednostjo, s smislom.
Vsi si želimo BITI DOBRO.
Ko slišimo besedo wellness, večinoma pomislimo na različne masaže, savno, na prijetno brbotanje vodnih mehurčkov v ravno prav ogreti vodi…Pomislimo na ugodje, razvajanje, hedonizem. Vendar, wellness je v svojih zametkih veliko več .
Wellness filozofija govori o tem, da je dobro počutje in blagostanje privilegij vsakega človeka. Govori o vseh nivojih našega obstoja, fizičnem, čustvenem, umskem, in duhovnem nivoju. Dotika se prav vseh področij naših življenj, osebnega blagostanja, poklicne aktivnosti, medsebojnih odnosov, skrbi za okolje… Svetovni trend je, da poleg blagostanja človeka upošteva še simbiozo med človekom in okoljem. Prav tako razvoj wellnessa predvideva svojo širitev na prav vsa področja življenja. Wellness se na svetovnem nivoju počasi vrača k svojim koreninam – upoštevanju celosti.
Je odgovor na vse večjo potrebo sodobnega človeka po zdravju, dobrem počutju, notranjem miru in kvalitetnem življenju.
Hiter, instant način življenja, ki ga povečini živimo danes, je terjal veliko ceno. Izgubo občutka, časa in prostora. Prostora, v katerem bi imeli dovolj časa, da bi v resnici doživeli trenutek, globino in intenziteto življenja, ki jo le-ta prinaša. Izgubili so se dragoceni trenutki, v katerih bi se na globok, resničen, iskren in srčen način povezali s sočlovekom, rožo, v resnici in polno doživeli tisti sončni zahod, po katerega smo se pripeljali na drugi konec sveta. Hitrost življenja od nas terja površnost, ki pa tako kompleksnega živega bitja, kot je človek nikakor ne more zadovoljiti. In prav je tako…zavedajoči človek ve, da je v življenju več od vsakodnevnega hitenja in polnjenja vozičkov v trgovskem centru… zavedajoči človek išče in bo iskal vedno bolj. Izpolnjujočo obliko bivanja, notranji mir, občutke , ki osrečujejo. Iskal bo… tisti občutek, ki ga vsi nosimo v sebi, kot skrito in globoko hrepenenje… po tistem nekaj več. Po življenju iz občutka z občutkom.
Wellness, ki je wholeness
Površen tempo življenja, nekvalitetna prehrana, rutina, obremenitve, stres, splošna onesnaženost okolja, čustveni vzroki, naša zgodovina, splošna izguba osmišljenosti in kvalitete bivanja… vse to in še več v naši duši in telesu ruši naravno ravnovesje – homeostazo.
Definicija homeostaze je: Homeostaza je lastnost sistema, da se ohranja v ravnovesju, ohranja stalnost notranjega okolja.
Vsi našteti vzroki torej rušijo naše zdravje in dobro počutje, povzročajo, da naravna vzpostavitev homeostaze oz. notranjega ravnovesja ni več mogoča. Zanimivo je to, da dolgotrajno porušeno ravnovesje v naši duši in telesu povzroča slabo počutje, različne bolezni, napetost, življenjske krize, izčrpanost, izgorelost, izgubo energije in motivacije… vsa tista stanja, ki se jim vsi želimo izogniti. Največ, kar lahko naredimo za svoje zdravje, dobro počutje, kvalitetno, osmišljeno življenje je torej – ponovna vzpostavitev in vzdrževanje homeostaze, ki ustvarja ravnovesje v naši duši in telesu.
Celostni wellness je pot k homeostazi, k DOBROBITI.
Wholeness je welnlness novih razsežnosti – posveča se dobrobiti fizičnega telesa, čustvom, uporablja tehnike za umirjanje uma. Išče tisto esenco življenja, duhovno razsežnost bivanja, ki je očem skrita, dosegljiva v stanjih harmonije in meditacije. Ta razsežnost je tisto, po čemer hrepeni vsako človeško bitje… ko smo povezani s sabo, s svojo esenco se lahko povežemo z življenjem, ki nas obdaja… zaživimo polno, zavestno, smiselno, z občutkom…
Namen wholenessa je vzpostavljanje in vzdrževanje naravnega stanja homeostaze. Ustvarja pogoje za zdravje, dobro počutje in večjo kvaliteto bivanja na vseh področjih življenja. Poslanstvo medicine je, da odpravi posledice porušenega ravnovesja. Poslanstvo wholenessa je njena vnovična vzpostavitev in vzdrževanje.
Wholeness prinaša zavedanje, izbiro, da se vedno znova odločamo za dobro zdravje, počutje in visoko kvaliteto bivanja. Izbira pomeni zavestno prevzemanje odgovornosti, je spodbuda, da iz spoštovanja in ljubezni do sebe in življenja poskrbimo zase in za svoje blagostanje. Vabi nas k aktivnemu sprejemanju odločitev o sebi in svojem življenju, poslušanju sebe in sveta, ki nas obdaja.
Svetuje nam, naj se vsake toliko ustavimo, si prisluhnemo in preverimo, ali smo na svoji poti skozi življenje zadovoljni. Ponuja nam vsa potrebna znanja, orodja in načine, kako ustreči notranjemu hrepenenju po zadovoljstvu, doseči in ohranjati zdravje in dobro počutje. Vabi nas k aktivnemu, zavestnemu sodelovanju v ustvarjanju našega blagostanja (well-being). Hkrati spodbuja k aktivnosti in razvaja, spodbuja v gibanje in fizični napor, nato sprošča… umetnost je v ravnotežju med obema skrajnostima.
Dijana Tara Sever, www.re-lifeholisticretreat.com
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
