Veliko ljudi si dnevno obljublja, da ne bodo več tako čustveni. Da bodo trdni kot skale in ne bodo več dovoljevali, da bi čustva vplivala na njihove odločitve.Prav tako se veliko ljudi trudi, da bi postali bolj čustveni in tako lažje prepoznavali ali se počutijo dobro ali ne.
Za razumevanje vloge čustev v življenju je potrebno najprej razumeti, kaj čustvo so. So naučene reakcije ljudi na določene situacije. Ko nam poči ljuba skodelica, smo žalostni. Ko nam kdo prekliče dogovorjen obisk, smo jezni. Ko dobimo darilo, smo srečni... A naše čutenje je posledica lekcij, ki smo jih prevzeli med odraščanjem. Zakaj ne bi bili srečni, ko nam poči skodelica? Tako imamo čudovito priložnost, da vidimo, iz česa je sestavljena, v koliko delčkov se lahko razleti?
In tako se čustva z nami neprestano igrajo, če z njimi zavestno ne sodelujemo.
Čustva lahko razdelimo v dve osnovni skupini – bolečino ali užitek. Zavestno sodelovanje s čustvi je, da čustvom dovoljujemo, da se v nas prebujajo, vendar jim ne dovoljujemo, da vodijo naše odločitve. Če se v določeni situaciji počutimo slabo, je pomembno, da to prepoznamo. Le tako si dajemo osebno možnost izbire, da v situaciji vztrajamo ali se iz nje umaknemo. Obe izbiri sta pravilni.
Če v boleči situaciji vztrajamo, se zavedajmo, zakaj je za nas ta situacija boleča, saj bomo tako prepoznali sebe v celoti in videli, kaj nas uči. Vse boleče situacije smo ustvarili zaradi ignorance (sebe) v preteklosti.
Druga izbira je umik iz boleče situacije. Ko vemo, da smo se umaknili, ker nam je bilo v njej neprijetno.
Tudi če situacija za nas predstavlja užitek, imamo dve izbiri – ostanemo v njej ali se umaknemo. Večina med nami bo v tem primeru seveda izbrala prvo. A vsak posameznik ima izbiro.
Čustva imajo zaradi sveta, v katerem živimo, negativen predznak. Zato veliko ljudi sebe obsoja zaradi svoje čustvenosti. Vendar je za uspešno življenje potrebno, da v sebi prebudimo čustveno jasnost.
Anja Timzoya
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
