Tehnika sproščanja s pretokom energije po celotnem telesu. Ko jo izvajamo, je najbolje sedeti ali ležati v udobnem položaju.
Virtualna joga: Joga Nidra
Tehnika sproščanja s pretokom energije po celotnem telesu. Ko jo izvajamo, je najbolje sedeti ali ležati v udobnem položaju.
Virtualna joga: Joga Nidra