Ste se tudi vi odločili narediti nekaj zase in za svoje dobro počutje? Še preden se boste pričeli aktivno ukvarjati s športom, preverite, da bo vaša oprema ustrezna, udobna in predvsem varna.
Hoja in tek veljata za nadvse priljubljena načina rekreacije, ki imata veliko navdušencev praktično med vsemi generacijami. A čeprav se morda pohodništvo resda zdi preprost šport, je izbira kvalitetne opreme ključna za vaše dobro počutje. Na spletu je dandanes veliko različnih ponudnikov, ki vas bodo poskušali prepričati v nakup opreme po nižjih cenah, a naj vas ne zavedejo. Poceni nakup se namreč velikokrat izkaže za mačka v žaklju. Preverite, zakaj.
Kateri model izbrati?
Najpomembneje je, da izberete kvalitetne pohodne ali tekaške čevlje. Čeprav gre za obutev, za katero boste odšteli nekoliko višji znesek, izberite čevlje, ki vam bodo najbolj ustrezali, saj boste s pravo izbiro preskrbljeni za daljše časovno obdobje. Na izbiro je veliko različnih modelov, barv in blagovnih znamk, odločite pa se lahko za pohodne čevlje za izlet v gore, ali pa trekking čevlje, ki jih boste lahko poleg teka obuli tudi za različne vsakodnevne aktivnosti.
Preden se vendarle odločite za nakup, se velja vprašati, kdaj nameravate nositi svoj novi par športnih čevljev. V primeru, da iščete čevlje, ki jih boste obuli za rekreacijske aktivnosti, izberite nižje trekking modele, ki naj bodo udobni in lahkotni, predvsem pa zračni. Za premagovanje zahtevnejših terenov v gorah pa potrebujete višje čevlje, ki bodo vaša stopala ščitili pred zdrsi. Čeprav so višji čevlji tudi težji, so bolj primerni za planince in pohodnike, saj nudijo zadostno mero opore. V kolikor si to lahko privoščite, pa je v svoji garderobi priporočljivo imeti oba para za različne priložnosti.
Kakšno membrano in podplat izbrati?
Da se boste med sproščanjem ob rekreaciji dobro počutili, nikakor ni samoumevno. Prav zato je pomembno, da izberete opremo, v kateri vam ne bo treba misliti na ničesar drugega kot le na premagovanje takšnega ali drugačnega terena. Poskrbite, da boste pri nakupu novega para športnih čevljev izbrali takšne, v katerih bodo vaša stopala ostala suha.
Pred nakupom preverite površino čevlja, za odhode v gore pa izberite trpežne čevlje z nepremočljivo membrano, ki vam obenem zagotavljajo toplotno izolacijo. V primeru hudih nalivov in dolgotrajne mokrote se lahko sicer zgodi, da bodo tudi vodoodporni čevlji začeli prepuščati vodo, ob kratkotrajnih plohah pa vam ne bo treba skrbeti. Pri nakupu tekaških čevljev pa se prepričajte, da bodo materiali dovolj zračni in lahkotni, da se vaša stopala ne bodo potila.
Ne pozabite preveriti tudi podplata obutve. Profil pohodnih čevljev naj bo kompakten in debelejši, saj se boste le tako izognili morebitnim zdrsom in padcem zaradi mokrega terena. Večina pohodnih čevljev ima prav zaradi zaščite pred padci na podplatu še zaščitno gumo, kar je prav tako dobrodošlo. Tudi pred nakupom tekaških čevljev preverite njihov podplat, le da naj bo ta oblazinjen in mehkejši v primerjavi s pohodniškimi čevlji.
Kako izbrati ustrezno velikost?
Pri nakupu športne obutve je še posebej pomembno, da izberete pravo velikost, saj v času rekreacije stopala še dodatno obremenjujemo, možnost za poškodbe pa je ob tem toliko večja. Ko izbirate pohodne ali tekaške čevlje se prepričajte, da so vam ti zares prav. Izmerite svoje stopalo, ali pa ga obrišite na papir in izmerite obris stopala. Če vam bo čevelj prevelik, lahko namreč tvegate velike možnosti za zvine gležnjev ali poškodbe. Tudi premajhni čevlji nikakor niso priporočljivi, saj vas bodo tiščali in ožulili. Priporočljivo je, da čevlje pomerite popoldne, ko bodo vaše noge že nekoliko utrujene, saj je to najbolj realen približek stanja vaših stopal na pohodu.
