Kako v zimskem obdobju poskrbeti za svojo energijo in zdravje ter za koga je to še posebej pomembno?
Zima je obdobje počitka, miru in osredotočanja pozornosti navznoter, na pogovore s svojo dušo in spoznavanje svojih najintimnejših potreb. To je obdobje jina, ko je priporočljivo umiriti svoj tempo, malo več spati in na splošno varčevati s svojo energijo.
V tem obdobju je potrebno negovati svoj mir, prej odhajati v posteljo in si s tem zagotoviti nekoliko več spanca, vase vnašati raznoliko prehrano in se čez dan zmerno gibati - ne pa v večernih urah.
To vam bo odlično služilo čez nekaj mesecev, ko bo potrebna aktivacija jang energije s ponovnim širjenjem svetlobe, prebujanjem narave in pripravo na razcvet v vseh pogledih.
Če vaš jin ni “spočit” in če zanemarjate njegovo naravo, ki išče mir, tišino in nežnost, ga energija janga ne bo imela s čim ozemljiti. Zato je še posebej pomembno, da čez zimo negujemo svoj jin.
Ko je energija jina v ravnovesju, se počutimo prizemljeni, umirjeni in zbrani ter imamo dovolj energije, da produktivno izkoristimo dan. S tem lahko jin kasneje podpre energijo janga, ki ima tako kvaliteten temelj, na katerega se oprime; vitalna energija (či) se lahko giblje v ustreznih smereh, brez morebitnih težav, ki se drugače kažejo v obliki tesnobe, motenj spanja, živčnosti in razdražljivosti, jezi, agresivnosti ipd.
Gojenje JIN energije je še zlasti pomembno za:
- ženske v reproduktivni dobi, predvsem zaradi mesečne izgube krvi z menstruacijo, ki dodatno izprazni jin
- ženske, ki načrtujejo nosečnost
- nosečnice v katerikoli fazi nosečnosti
- ženske v menopavzi, zaradi naravno zmanjšane hormonske sestave
- ljudem, ki se profesionalno ukvarjajo s športom in vsem, ki opravljajo fizično bolj zahtevna dela
Zima in aspekt jina imata naravno povezavo, zato je pomembno, da se s to energijo uglasimo. Zgodnja tema, relativno pomanjkanje svetlobe ter hladen zrak so namenjeni temu, da preusmerijo našo pozornost, da se umirimo, obrnemo vase, se ogrejemo na katerikoli ravni in pripravimo na prihajajočo pomlad.
To je čas za sajenje novih idej in načrtovanje, kajti vsako “seme”, ki ga prekrijemo in zaščitimo z “zemljo” našega hranljivega jina - z notranjo toplino, nežnostjo in primerno prehrano - bo dobilo svojo manifestacijo, ko bo prišel čas, spomladi. To bo podprlo jang, našo aktivno energijo, da prižge, iniciira in manifestira naše predhodno zastavljene cilje.
Vir: Sensa RS
- Preberite si še: Če imate v imenu naslednje črke, vam je naklonjena sreča
- in 4 zakoni obilja, ki vam lahko spremenijo leto 2023
