Vsi poznamo tisti občutek … Globoko spimo, ko nenadoma začnemo sanjati, da se utapljamo. Takoj zatem padamo po strmih stopnicah. Nato pa nas lovi kača. Mar ni spanec čas za sprostitev?! Včasih nas anksioznost preganja tudi v sanjah in se manifestira na čudne načine – in dejansko obstajajo nekatere pogoste sanje, ki jih povzroča anksioznost, vsaka s svojim značilnim pomenom.
Pogoste sanje, ki jih imate, lahko nakazujejo različne strahove in anksioznosti. Strokovnjaki svetujejo, da se osredotočite na čustvo v sanjah in se vprašate, ali je to čustvo v sanjah skladno s tem, kar se dogaja v vašem življenju. Na dolgi rok se lahko naučite nekaj iz svojih anksioznih sanj – predvsem to, kako prepoznati problem, ki ga vaša podzavest izpostavlja.
Tukaj je seznam najpogostejših anksioznih sanj, ki vam bo pomagal razvozlati vaše neprijetne podzavestne misli.
Nekdo vas zasleduje
To je prava nočna mora. Nekdo vas zasleduje in nenadoma pozabite, kako teči. Ali najdete skalo, za katero se skrijete. Kakršen koli izid, za katerega se odloči vaš sanjski jaz, pomeni, da ste pod stresom. To je običajno odraz občutka, da ste nevarnosti. Morda se vam na globlji ravni zdi, kot da vas izzivi ali anksioznosti v življenju dohitevajo. Če se ne spopadamo s svojimi stresorji ali skrbmi in se poskušamo izogniti, se lahko prikažejo simbolno kot naši zasledovalci.
Po prebujenju se za trenutek ustavite in se vprašajte, kaj vas je spravilo v stres, tako da se boste s tem soočili in se v prihodnosti izognili takšnim sanjam.
>> Kaj pomeni, če sanjate, da vas lovijo divje zveri?
Izpadli so vam zobje
Po študiji iz leta 2018 so sanje o izpadanju zob med najpogostejšimi stresnimi sanjami, ki jih ljudje doživljajo. Seveda pa nobene sanje nimajo ene same definicije.
Ko sanjamo o izpadanju zob, je to še ena manifestacija skrbi ali strahu, ki običajno temelji na izgubi nadzora. Ko nimamo zob, se počutimo, kot da ne moremo 'ugrizniti' v življenje. To je zelo nemočna izkušnja. Raziskovanje načinov, kako se lahko počutimo bolj opolnomočeni, bodisi s sprejemanjem odločitev, ki smo se jim izogibali, ali z ustvarjanjem pozitivne spremembe, nam lahko pomaga preiti iz občutka nemoči v občutek nadzora nad svojim življenjem.
>> Kaj pomeni, če sanjate o izpadanju zob?
Padate
Kakšne nadležne sanje. Počasi, mirno zdrsnite v spanec, ko se nenadoma pojavi stopnišče, ki je tako strmo, da padete, se prebudite in glasno zajamete sapo. Po podatkih na spletni strani Dream Dictionary bo povprečna oseba sanjala o padcu v pogubo več kot petkrat v svojem življenju. Te vrste sanj so pogosto povezane z občutkom izgube nadzora nad določeno situacijo.
Utapljate se
Se v vašem življenju dogaja nekaj, kar vam povzroča podzavestni stres? Spletna stran Dream Well je pojasnila: "Če v naših sanjah pogledamo vodo kot simbol naših čustev in občutkov, del našega notranjega sveta, potem lahko veliki valovi predstavljajo naša čustva, ki naraščajo in nad katerimi nimamo več nadzora." Če sanjate, da se utapljate, to lahko pomeni, da čutite velik pritisk. Morda vam bo pomagalo, da pred spanjem meditirate.
>> Kaj pomeni, če sanjate o lastni smrti?
Konec sveta
Sanjati o propadu sveta, v katerem živite, je nasprotje sproščujočega nočnega spanca. Takole piše na spletni strani Dreams Cloud: "Sanjati o apokalipsi ali o tem, da se svet bliža koncu, lahko predstavlja soočanje s pomembno spremembo ali dogodkom, ki vam bo spremenil življenje. Vaše življenje, kot ga trenutno poznate, se končuje." Čeprav se stvari v resnici ne bodo končale, lahko velika življenjska sprememba na mnoge načine deluje zastrašujoče, kar vodi do anksioznih sanj.
Zamujate
Če ste ponosni na to, da na sestanke in srečanja vedno pridete pravočasno, so prometni zastoji skoraj vaš smrtni sovražnik. Sanjati o zamujanju je prav tako stresno. Podjetje Dream Stop je na svoji spletni strani zapisalo: "Takšne sanje predstavljajo izzive, s katerimi se soočate v resničnem življenju. Morda se bojite, da boste zamudili pomembno priložnost. Lahko tudi pomeni, da prihajajo velike spremembe, ki jih morate sprejeti, namesto da bi se jih bali."
Povzeto po Bustle.com
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
