Najboljši čajni napitki za prehodno obdobje: krepčilen šipek, blažilna lipa in čistilna robida.
Krepčilen šipek
2 žlički šipkovih plodov prelijte z 1/4 litra hladne vode, zavrite in nato pustite stati približno 10 minut.
Učinek: šipek vsebuje veliko C-vitamina (do 1.500 mg/100 g), zato je še posebej učinkovit pri krepitvi imunskega sistema in dobro preprečuje pojav prehladnih obolenj.
Blažilni lipovi cvetovi
2 žlički lipovih cvetov prelijte z 1/4 litra vrele vode, pustite stati 10 minut in čaj popijte čim bolj vročega.
Učinek: lipovi cvetovi blažijo draženje na kašelj in bolečine v grlu. Poleg tega blažijo krče, spodbujajo znojenje, znižujejo temperaturo in krepijo obrambne mehanizme telesa. Cvetni izvleček v obliki koncentrata za kopel spodbuja spanec.
Čistilni robidovi listi
2 žlički listov prelijte z 1/4 litra vrele vode in pustite stati 10 minut.
Učinek: listi robide so bogati s čreslovinami. Poleg tega očistijo kri, znižujejo raven sladkorja v krvi in pomagajo pri vročini in akutnih vnetjih grla (grgranje). Topel robidov sok, popit v manjših požirkih, je zelo dobro sredstvo proti hripavosti.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
