Večina ljudi se pri postavljanju ciljev osredotoča na zunanje dosežke. Želijo si biti finančno neodvisni ali kupiti hišo. Toda cilji, ki si jih bomo postavili pri naslednji vaji, temeljijo na osebni rasti, ne pa na dosežkih.
Oglejmo si vaše življenje, tako da preučimo naslednjih pet področij: odnos do sebe, duševno zdravje, telesno zdravje, odnosi in finance.
Izberite odgovor, ki najbolje opisuje vaš odnos do njih. Po končanem izpolnjevanju razmislite o svojem sedanjem življenju in o tem, kakšno želite, da bi postalo. Na katerem področju bi radi najbolj zrasli?
1. Odnos do sebe
a. Nisem si všeč.
b. Všeč sem si, kadar sem všeč drugim.
c. Sprejemam se, čeprav imam napake in vem, da me še čaka delo na sebi.
S tem področjem sem zadovoljen/na.
Na tem področju se želim spremeniti.
2. Duševno zdravje
a. Pogosto sem tesnoben/na in negotov/a.
b. Čustva odrinem na stran, da lahko opravim, kar je treba.
c. Svoja čustva razumem in se jih trudim predelovati.
S tem področjem sem zadovoljen/na. Na tem področju se želim spremeniti.
3. Telesno zdravje
a. Moje telo mi ni všeč; zanemarjam ga.
b. Skrbim za svoje telo, ker je zame pomembno, da sem videti dobro.
c. Skrbim zase in sem hvaležen/na za svoje telo. S tem področjem sem zadovoljen/na. Na tem področju se želim spremeniti.
Darilo za Sensa bralce: Brezplačen priročnik Odkrijte načrt svoje duše
4. Odnosi
a. V nekaterih odnosih se počutim negotovega/negotovo.
b. Zame je pomembno, da mi odnosi prinašajo zadovoljstvo.
c. V odnose vlagam, zato da pomagam rasti drugim.
S tem področjem sem zadovoljen/na.
Na tem področju se želim spremeniti.
5. Finance
a. Kadar razmišljam o denarju, postanem zaskrbljen/a in negotov/a.
b. Kadar razmišljam o denarju, čutim navdušenje in ambicioznost. Zavidam ljudem, ki imajo več denarja od mene.
c. Kadar razmišljam o denarju, sem zadovoljen/na. Če kaj, ga želim več deliti z drugimi.
S tem področjem sem zadovoljen/na.
Na tem področju se želim spremeniti.
Pripravite načrt za preobrazbo
1. Pridobite znanje.
Danes na spletu zlahka dostopamo do strokovnjakov in informacij. Začnite tako, da poiščete široko dostopne vire znanja. Poiščite knjigo, podkast, tečaj, prijatelja, strokovnjaka, govor TED, MasterClass ali posnetek, ki vam bo v pomoč. Odkrili boste, da vam bo večina teh virov pomagala razdeliti cilj na manjše, uresničljive korake, s čimer boste lahko začeli premagovati izziv, ki se vam je nekoč zdel nepremagljiv.
2. Bodite dosledni. Informacije, ki ste jih našli, uporabite za pripravo načrta, kako se boste dosledno približevali svojemu cilju. Postavite si cilj, ki ga želite doseči do konca leta. Ta naj temelji na dejanjih, ne dosežkih. To pomeni, da si za cilj ne zadajte, da želite zaslužiti milijon evrov, ampak se zavežite, da boste na tem področju dosledno rasli.
3. Povežite se z drugimi. Poiščite skupnost, ki vam bo pomagala pri uresničevanju cilja. Spletne in krajevne podporne skupine obstajajo za čisto vsako področje. Poiščite tako, v kateri so ljudje, ki so v enaki situaciji kot vi; ljudje, ki že uvajajo spremembe; in takšni, ki so si v nekaterih pogledih že spremenili življenje tako, kot si ga želite tudi sami.
Povzeto po knjigi 8 pravil ljubezni
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
