Umetnost (verbalne in neverbalne) komunikacije je tista, ki nam lahko pomaga pri vzpostavljanju povezanosti in bližine z drugimi. Izpostavljamo najpomembnejše točke.
1. Izogibajte se dolgim monologom
Razen v primeru, če ste komik ali nobelov nagrajenec, se poskušajte izogibati dolgovezenju in monologom, ter večkrat preusmerite pozornost na vašega sogovornika in prisluhnite, kaj vam ima za povedati. Svoj govor poskusite strniti v kratke in jedernate pripovedi – na takšen način kot bi želeli, da bi isto stvar nekdo pripovedoval vam, da bi še vedno ostali zainteresirani.
2. Postavljajte več vprašanj
V pogovorih se pogosto tako osredotočamo na to, kar imamo za povedati sami, da prezremo sogovornika in njegova mnenja. V naslednjem pogovoru poskusite poleg tega, da sogovorniku prisluhnete, zastaviti tudi več vprašanj. S tem mu dajete občutek, da je slišan in pomemben, prav tako pa povečate možnost, da ga boste zares slišali.
3. Sogovorniku resnično prisluhnite
Kaj to pomeni? Veliko ljudi v pogovoru zelo površno posluša sogovornika, saj je njihov namen le to, da dokažejo ali potrdijo svoja lastna prepričanja. To je mogoče hitro zaznati iz strani druge osebe in oslabi interakcijo. Ko svojo polno pozornost posvetimo drugi osebi in je ne samo poslušamo, temveč jo resnično slišimo ter poskušamo razumeti njena mnenja in stališča, to v med vami vzbudi občutek bližine in povezanosti ter pozitivno vpliva na odnos.
4. Nasmeh
Nasmeh na obrazu med osebama že avtomatsko vzpostavi bolj toplo in sproščeno vzdušje. Pripomore tudi k krepljenju povezave med ljudmi – ko se nasmehnete drugi osebi, se bo ta najverjetneje avtomatsko nasmehnila nazaj. Če ste pozorni na to, da se med pogovorom večkrat nasmehnete svojemu sogovorniku, mu s tem pošiljate neverbalne signale, da je v vaši družbi varen in se lahko sprosti.
Prirejeno po: Sensa RS
POGLEJTE SI TUDI PODKAST, V KATEREM SMO GOVORILI O TEM, KAKO IZBOLJŠATI NAŠO KOMUNIKACIJO
- Preberite si še: Afirmacija, ki si jo ponavljate v tem tednu (glede na vaše znamenje)
- in Močan moški je tisti, ki ženski zagotovi občutek varnosti
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
