Razumevanje povezave med telesom in dušo lahko prinese nov vpogled v način, kako doživljamo praznični čas in prihajajoči nov ciklus. Ta povezava je ključna za naše celovito dojemanje sebe in sveta okoli nas.
Skrivnostna povezava telesa in duše v prazničnem času
Razumevanje povezave se kaže v obliki nevidnih energij, ki so delno razložene z znanostjo, kot so elektrokemijsko aktivirane živčne poti v trenutkih navdiha, medtem ko ostale energije ostajajo skrivnostne, podobno kot sile, ki so ustvarile vesolje.
Duh: Nevidna sila zimskega časa
Duh, ki se manifestira v vseh živih bitjih, je še posebej pomembne v času zime. To je obdobje samorefleksije in povezovanja s svojim notranjim svetom ter energijam, ki so oblikovale vesolje. To so lahko tudi naravne sile, kot je gibanje vetra, ali energije, ki presegajo naše fizično zaznavanje.
Duša: Osebni odraz univerzalnega Duha
Duša, kot osebna manifestacija univerzalnega Duha, je povezana z osnovno ustvarjalno silo vesolja in je veliko več, kot lahko razume naš um. V prazničnem času se ta povezava med dušo in vesoljem lahko bolj jasno kaže, ko doživljamo globoke občutke povezanosti, ljubezni in miru.
Zima in notranja prostranost
Zima nas vabi k razmisleku o prostranosti znotraj nas, podobno kot prostranost nočnega neba. Praznični čas je idealen za samorefleksijo in raziskovanje, kako naša osebnost odraža našo dušo in kako naša življenja oblikuje genetika, vzgoja in življenjske okoliščine.
Praznovanje skrivnosti življenja
Praznični december je čas za praznovanje teh skrivnosti življenja. Obdobje zimskega solsticija nas spodbuja, da prepoznamo nedoumljive skrivnosti Duha in duše v našem obstoju, in da najdemo smisel in povezanost v tem vesoljskem redu. Tako se pripravimo na nov ciklus harmonije med našim telesom in dušo v svetu, ki ni naš, a mu pripadamo.
Trije preprosti koraki do uglašenosti telesa in duše
1. Meditacija in dihalne vaje: Da umirite misli in se povežete s svojim notranjim jazom, začnite in končajte dan z 10-minutno meditacijo ali dihalnimi vajami.
2. Dnevnik hvaležnosti: Za pozitivno miselno naravnanost in prepoznavanje lepote v malenkostih, vsak večer zapišite tri stvari, za katere ste tisti dan hvaležni.
3. Narava kot zdravilo: Podprite dušo in obnovite energijo telesa in kljub mrazu uvedite rutino zimskih sprehodov v tišini narave.
Po navdihu knjige Energija ljubezni, Donna Eden & dr. David Feinstein, pripravila: Mirela Smajić – Izbrano z Mirelo, www.izbranozmirelo.si
Ko si v duševni stiski, krvaviš navznotraj in potrebuješ pomoč takoj. Čakalne dobe v zdravstvenem sistemu v Sloveniji so absurdne. Prisluhnite podkastu o tem, zakaj bi morali nujno urediti področje psihoterapije.
Katja Knez Steinbuch: "Čakati na pomoč več let je popolnoma nesprejemljivo."
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
