Nekateri ljudje čakajo ves dan na konec službe, ves teden na petek, vse leto na praznike, vse življenje na srečo. Ne bodite eden izmed njih. Ne čakajte, da se vaše življenje skoraj konča, da ugotovite, kako dobro je bilo. Skrivnost sreče in miru v vsakdanjem življenju je v tem, da dovolite, da je ta trenutek to, kar je, in ne tisto, kar mislite, da bi moral biti. Nato pa iz tega naredite najboljše.
In karkoli že počnete, ne obremenjujte se predolgo z nepomembnimi stvarmi. Še enkrat preberite to poved. To je ena najpomembnejših lekcij, ki jih je moja babica delila z mano in me je nanjo pogosto spominjala zadnjih nekaj let, preden je umrla.
To je počela, ker me je imela rada in ker je pri 90 letih živela dovolj dolgo, da je vedela, da večina od nas dovoli, da nas drobne frustracije, drama in vsakodnevne težave zaslepijo pred lepoto življenja. Toda starejši ko smo, tišji postajamo in manj se zapletamo v nesmiselne drame in kaos.S staranjem postajamo bolj ponižni.
Zavedamo se, za koliko neumnosti smo izgubili čas. Tukaj je nekaj stvari, s katerimi se vsi obremenjujemo, ko smo mlajši, potem pa sčasoma ugotovimo, da so veliko manj pomembne, kot smo mislili:
Obremenjevanje z vsakodnevnimi frustracijami
Ogromno tega, kar vas danes obremenjuje, čez mesec dni ne bo več pomembno.
Razmišljanje o tem, kako »popolno« bi vse lahko bilo ali bi moralo biti
Razumevanje razlike med razumnim prizadevanjem in perfekcionizmom je ključnega pomena za opustitev sanjarjenja. Perfekcionizem vam ne povzroča samo nepotrebnega stresa in tesnobe zaradi potrebe, da bi vedno »bilo vse popolno«, ampak vam dejansko preprečuje, da bi sploh naredili karkoli, kar je vredno truda.
Prizadevanje, da bi imeli vse pod nadzorom
Starejši kot smo, bolj se zavedamo, kako malo v resnici nadzorujemo. In nobenega dobrega razloga ni, da bi se ukvarjali s stvarmi, ki jih ne morete nadzorovati. Naučite se zaupati poti, tudi če je ne razumete. Pogosto se to, česar nikoli niste želeli ali pričakovali, pokaže za tisto, kar potrebujete.
Obsedenost s številkami
Nekateri ljudje vas bodo ocenjevali na podlagi tega, kar imate, namesto tega, kdor ste. Vendar vi veste bolje od tega – sijoči predmeti in visoke številke niso pomembni.
Ne pehajte se le za denarjem. Ne pehajte se le za številkami. Ukvarjajte se z idejami in dejavnostmi, ki vas poživljajo. Posezite po stvareh večje vrednosti – stvareh, ki jih denar ne more kupiti.
Želja, da bi zmagali v vsakem prepiru
Ne opredeljujte svoje inteligence ali lastne vrednosti s številom prepirov, v katerih ste zmagali, ampak s številom prepirom, s katerimi ste uspeli konstruktivno rešiti določen problem.
Ukvarjanje s plitkimi odnosi
Lepo je imeti znance in lepo je biti prijazen. Vendar naj vas pri tem ne zanese. Pustite si dovolj časa za tiste ljudi, ki so vam najpomembnejši.
Vaš čas je zelo omejen in prej ali slej si boste preprosto želeli biti v družbi peščice ljudi, ob katerih se počutite res dobro.
Povzeto po Marcandangel.com
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
