JO-DI-HA je enourna meditacija, sestavljena iz treh delov. Je priložnost, da sprostite tisto, kar je v vas nezavedno skrito, in spoznate sebe v obstoju. Sprememba, ki jo ob tem doživite, je trajna.
Moderni človek je nevrotičen zaradi načina življenja in razdeljen v spopadu s samim sabo. To je vzorec, ki ustvarja nevrozo. Neizraženo je treba izraziti in odstraniti konstantno potlačitev nezavednega.
Obstaja veliko meditacijskih tehnik, ki človeka pomirijo, vendar le na površini. V notranjem bitju pa se ne zgodi nič. Človek le izuri svoj zavestni um, da je v bolj mirnem stanju. Toda nevrotične sile bodo še naprej vrele v notranjosti.
Tehniko JO-DI-HA sestavljajo trije deli: jok, opazovanje dihanja in smeh.
Faza joka: Z jokom se razpršita bolečina in trpljenje. To vodi k veliki razbremenitvi ter notranjemu olajšanju in prečiščevanju.
Faza opazovanja dihanja: Človek od trenutka rojstva do trenutka smrti neprestano diha. Med tema točkama se spreminja vse, nič ne ostaja isto; le dihanje je konstanta med življenjem in smrtjo. Toda človek se ne zaveda določenih trenutkov v dihanju, pravzaprav ne pozna najbližje stvari v svojem življenju. In ti trenutki so vrata, skozi katera lahko odidemo v drugačen svet, v drugačno bitje in v drugačno zavest. Med vdihom in izdihom obstaja trenutek premora. Ko ta trenutek opazimo, spoznamo in izkušamo, se zgodi meditacija.
Faza smejanja: Zelo redko se smejimo brez vzroka. Pravzaprav se ne znamo več smejati. A smeh je čudovit in smejimo se lahko celo svoji bolečini in sebi. Doživite nepogojen smeh in se izgubite v njem.
Meditacija JO-DI-HA je osebni proces. Učinkovit in s trajnimi rezultati.
KDAJ: Trikrat na teden, od 22.1. do 16.4. 2011. Ob ponedeljkih in petkih od 21:00 do 22:00. Ob sobotah od 19:00 do 22:00 (dodatni dve uri teoretično-praktično poglobljenega dela). Prvo srečanje bo v soboto, 22.1. ob 19 h.
Prijave in informacije: Tadeja 040 423 719; tadeja@drustvo-bindu.si; www.drustvo-bindu.si. Prijavite se najpozneje do sobote, 15.1. 2011. Ker je število udeležencev omejeno, bo po tem datumu prijava možna le, če bodo še prosta mesta.
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
