Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja!

7. 5. 2012
Deli
Pridružite se Sensinemu tečaju kuhanja! (foto: Shutterstock)
Shutterstock

Če bi radi spoznali nekaj novega in hkrati zdravega in slastnega, se prijavite na Sensin tečaj kuhanja, ki bo v soboto, 19. maja, od 9. do 15. ure, v Studiu Gorenje v Velenju.

Vas zanima recept za pripravo srečne hrane?

V družb Maria Sambolca in Vesne Milenković, odličnega dvojca iz Kuhinje dobrega počutja, boste spoznali nekaj izbranih receptov in se naučili priprave zdravega zajtrka in kosila za vso družino, lahke večerje in okusne sladice:

  • Izbirali bomo med štirimi feelgood skupinami hrane in pripravljali živila, ki bi jih lahko sami ulovili, nabrali, pridelali ali izluščili;
  • Izogibali se bomo antihrani – predelanim živilom, sladkorju in trans maščobam;
  • V vsak obrok bomo vključili kvaliteten vir beljakovin, vlaknin ter zdravih maščob.
  • Na tečaju boste spoznali pravi pomen besedne zveze »zdrava prehrana«, kot obstaja že tisočletja.


Med pripravo hrane bo potekala razprava o uporabljenih sestavinah ter njihovih zdravstvenih koristih, razbijali bomo s prehrano povezane mite (o maščobah, soli, kuhanju, holesterolu, diabetesu, nadomestkih obroka, prehranskih dopolnilih, prehranskih netolerancah in alergijah, ipd.) ter postregli z nasveti kako vsakdanji kuhi dodati ščepec raznovrstnosti ter veliko pest zdravja, a ne na račun dolgega in zapletenega kuharjenja ter pregrešno dragih sestavin.

Tečaj bo v soboto, 19. maja, od 9. do 15. ure, v Studiu Gorenje Velenje, na Partizanski 12 v Velenju.

Srečni kuharji se prijavite do 15. maja oziroma do zapolnitve mest (število je omejeno).

Prijave nam pošljite na e-naslov tecaj@adriamedia.si, kjer dobite tudi več informacij o delavnici.

Cena tečaja je 30 €.

 

Sensa kuharski tečaj

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez