Živeti brez bolezni, živeti polno življenje, globoko dihati, uživati ​​v vsakem trenutku, izžarevati mir, harmonijo, ljubečo energijo – to si želimo vsi. Živeti tako, da bi bil prostor okoli nas in naš notranji svet privlačen za druge in bi lahko pritegnil ljudi in dogodke, ki bi nas lahko obogatili. Nismo zato bili ustvarjeni?

Vsi imamo radi pravljice in verjamemo v čudeže, vendar se pogosto ne zavedamo, da se čudeži ne zgodijo kar sami od sebe ... največji čudež je človek sam. In to, kar imenujemo čudež, je v nas samih.

Starodavni nauki ohranjajo modrost naših prednikov. Slovanska, kitajska, tibetanska, japonska, indijska tradicija se med seboj ponavljajo: obstaja eno človeško telo, eno vesolje.

Najprej moramo poskrbeti za svoje fizično telo

Vsak od nas svoje telo dojema kot nekaj nespremenljivega in temeljnega. Pa vendar v resnici ta vrednost še zdaleč ni konstantna.

Obnova fizičnega telesa je nenehno v teku, čeprav je tiha in neboleča. Na primer, želodčna sluznica se v 5 dneh popolnoma obnovi, celice kože se obnovijo v 5 tednih, okostje se v 3 mesecih popolnoma zamenja! Maščobno tkivo, ki še posebej tare ženski del človeštva, že v 3 tednih dobi novo sestavo.

Človeško telo se v enem letu v celoti obnovi za 98%.

Predstavljajte si, čez eno leto lahko dobimo novo telo! Toda, zakaj smo kljub temu bolni? Kaj gre pri okrevanju organizma po napačni poti?

Nezdravi vplivi okolja

Pomembno je, s kakšnimi opekami popravljamo svojo 'hišo', svoj organizem.  Obseg te notranje gradnje je ogromen. Z enim samim vdihom in izdihom se v nas zruši in ustvari približno 5 trilijonov rdečih krvnih celic - eritrocitov. Kakovost katerega koli postopka je odvisna od kakovosti 'gradbenega materiala'. Sestavljeni smo iz tega, kar porabimo. Da, vprašali se boste: »Kaj pa okoljski pogoji, ki nas obdajajo?« »Kako lahko živimo zdravo, ko pa so prisotni gensko spremenjeni organizmi in kemija?« Tako smo navajeni na resničnost okolja, da za normo jemljemo onesnažen zrak, vodo, kemikalije, strupeno hrano, obilje nenaravnih kemikalij v telesu in dopolnila v obliki vitaminov ter sintetičnih zdravil.

Največja težava je naša brezbrižnost in neodgovornost za to, kar se dogaja v nas. Krivimo vse, razen sebe. Toda nihče nam ne odpira ust na silo, sami pijemo sintetične vitamine, povsem prostovoljno uživamo konzervanse, stabilizatorje, barvila, ojačevalce okusov …

Vse to uporabljamo na lastno odgovornost, hkrati pa želimo ostati zdravi. Kako dolgo lahko torej naša 'hiša' stoji, če je zgrajena na trhlih temeljih? Koliko časa lahko vozimo avto, v katerem je neprimerno gorivo?

Ko človek končno spozna, da je napočil čas, da poskrbi za svoje zdravje, se je bolezen že oglasila in čas je nepovratno izgubljen. Pomagati takšni osebi bi bilo mnogo lažje, če bi vnaprej skrbela za stanje svojega organizma, se borila s slabimi okoljskimi razmerami, slabo kakovostjo hrane, stresom itd. Spomnimo se starega pregovora: "O zdravju moramo razmišljati, ko smo zdravi." Dokler se ne pojavijo prvi simptomi bolezni, nas zdravje navadno prav malo briga, kajne? Le zakaj ne bi poslušali svojega organizma, ga ljubili in ščitili pred škodljivimi vplivi okolja ves čas?

Preventivno varovanje zdravja temelji na zakonih bioritma

Pljučni sistem

Vsak človeški organizem deluje v skladu z ritmi narave.

Dnevni bioritem začne delovati s funkcijo pljuč (pljučni sistem, 3:00 do 5:00 zjutraj). V tem času je pljučni sistem najbolj aktiven, zato je treba ustvariti vse zunanje pogoje, da bo naš dihalni sistem udoben (na primer tako, da odpremo okno in pošteno prezračimo stanovanje). V tem času možgani porabijo največjo količino kisika, se čistijo in napajajo. Za to pljučni sistem porabi veliko kisika. Če je kisika malo, bodo možgani uporabili zadnje rezervoarje, ki bodo oslabili pljuča in ustvarili pogoje za razvoj bolezni. V tem času ni priporočljivo kaditi ali vdihavati kemičnih hlapov, onesnaženega zraka itd. To je obdobje polnjenja s kisikom in spanja, ki prinaša počitek. Zdrav spanec je zelo pomemben! 

Prebavila

Od 5. ure do 7. ure je največ energije v debelem črevesu. To je čas uravnavanja vitalnih sil, natančneje, endokrinega in hormonskega sistema. Naše cevi so pripravljene za odstranjevanje blata - neobdelanega in neuporabljenega materiala. Če se postopek priprave na čiščenje telesa ne odvija, obstaja možnost zaprtja, hemoroidov in drugih težav. Obdobje od 3:00 do 7:00 je čas mirne samoregulacije telesa, ki se mora odvijati brez motenj spanca.

Želodec

Od 7.ure do 9.ure je čas največje aktivnosti našega želodca. Vemo, da želodec 'premleva' ne le hrano, ampak tudi življenjske dogodke. Želodčni sistem človeka spodbuja k razmišljanju. Če je človek lačen, njegove misli spodbudijo negativna čustva. Če je človek bolan ali šibek, se to odraža tudi na želodcu. Od 7:00 do 9:00 je začetek dneva, ko izpraznimo blato, si privoščimo zajtrk in začnemo boj z boleznijo. Pomembno je, da se dan začne umirjeno, ob uravnoteženi prehrani. Zajtrk naj bo močan in obilen. Zapomnite si: kava in sendvič nista zajtrk.

Če želite dobro poskrbeti za telo, se znebiti odvečnih kilogramov in pomiriti želodčne bolezni, bodite še posebej pozorni na ta čas v dnevu.

Vranica

V času od 9.ure do 11.ure se mobilizirajo najgloblje zaščitne lastnosti organizma, sistem vranica - trebušna slinavka deluje s polno paro, zato je priporočljivo izogibanje jemanju kakršnih koli zdravil – to je trenutek v dnevu, ko telesu dovolite, da se sam bori z boleznijo.

Krvni obtok in srce

Od 11. ure do 13. ure srčni sistem deluje v največji možni meri. To je čas najhujšega fizičnega in čustvenega stresa. Takrat krvni obtok organizma doseže svojo največjo moč. Če je srce zdravo, se lahko spopade s stresom, pritiskom, utrujenostjo itd. Če je srce šibko, vam bo v tem času to pokazalo.

Tanko črevo

Od 13.ure do 15.ure  je najbolj dejavno tanko črevo. To je običajno obdobje velikih čustvenih in telesnih naporov. V obdobju od 11:00 do 13:00 in od 13:00 do 15:00 telo doživlja največji stres, od 14:00 do 15:00 pa napoči čas utrujenosti. Takrat si je treba privoščiti počitek oziroma sprostiti organizem in um vsaj za 5-10 minut.

Mehur

Od 15.ure do 17.ure je obdobje 'sonca življenja' v sistemu mehurja, ki je takrat najbolj dejaven. Tedaj napoči drugi val samoregulacije psihe in fiziologije (prvi je bil v obdobju 3. do 5. ure ponoči). To je čas za komunikacijo s seboj, s prijatelji, brez napetosti, brez srečevanja z negativnimi ljudmi, čas za razmišljanje o sebi.

Ledvice

Od 17. do 19. ure je čas največje aktivnosti za ledvični sistem. Tudi to je čas samoregulacije, ki se zdaj odvija na globljem nivoju. V tem obdobju si druženje s prijatelji in ljubljenimi, širite ljubezen, vzemite si čas zase in za vse, kar imate radi. Razmišljajte o plodnosti, ljubezni, sreči in zdravju svojega telesa.

Od 15. do 19. ure je čas mirne samoregulacije in pametnega druženja s svojo dušo, srečevanja s prijatelji in lagodnega uživanja v trenutku.

Perikardni sistem

Od 19. do 21. ure je čas za regulacijo vegetativno-žilnega živca, ki je odgovoren za aktivnost perikardnega sistema. Le-ta je zaščitnik srca pred čustvenimi nevihtami. Telesu zdaj privoščite gibanje in rekreacijo, čas je primeren tudi za učenje in igranje.

Žolčnik

Od 21.ure do 23.ure je 'sonce življenja' v žolčniku (v kitajski medicini je znan kot sistem 'trojni grelec' - pljuča, jetra in ledvice). To je obdobje resnega dela, čas zadnjih odločnih prizadevanj za rešitev vaših težav in bolezni.

Med 19: 00 - 21: 00 in 21: 00 - 23: 00 uro napoči termin za 'delo v drugi izmeni'; takrat lahko naše telo lahko prenese velike obremenitve.

23:00 do 1:00 zjutraj je najdaljši čas aktivnosti žolčnika. Gre za sistem jeze, odločnosti in agresije, ki nadzoruje spolno sfero in celoten lokomotorni sistem. Pri ljudeh se agresija poveča, tudi če je ne pokažejo. Narava je zelo modra in človeka prisili, da se takrat pripravi na spanje, da si ne bo škodoval. V sanjah vsa agresija utihne in se s prenovljenimi silami utrujenega organizma pretvori v energijo, da koristi organizmu. Upoštevati pa je treba, da so nekateri ljudje nočne ptice, drugi pa morajo počivati. To ni najboljši čas za izlete na zabave, v disko klube itd., saj lahko neusmiljena odločnost in pogum energije žolčnika privedeta do težav z drugimi ljudmi.

Jetra

Od enih do treh zjutraj najbolj delujejo jetra. Energija jeter rešuje vse težave v življenju, zato je to pogosto čas jeze in agresije, še posebej, če je oseba utrujena. Razdražljivost ljudi je v tem obdobju največja. Če jetra niso zdrava, obstaja posebna nevarnost za srce in možgane, torej za sisteme, ki podpirajo jetrno energijo. Za večino ljudi je v tem času najbolj primeren počitek in spanje.

Prisluhnite svojemu telesu!

V človekovem življenju je glavna stvar dobro počutje, tako duhovno kot materialno. Eno brez drugega je nemogoče.

Poskusite se držati teh naravnih zapovedi in pripomogli boste k zdravju organizma, uma in duha.  

Če želite izvedeti več o tem, kako lahko sami vplivamo na zdravje s pomočjo lingvistične genetike, se udeležite predavanja prof. dr. Garjajeva, ki bo 19.oktobra v Ljubljani.

• Preberite še: Kdo je prof. dr. Garjajev

Vir: Molekula Zdravlje

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja