S pitjem prekuhane vode (ajurveda svetuje, da ji dodaste še malce kardamoma za uravnavanje doš) postopno odpiramo energijske kanale in čistimo prebavni trakt.
VROČA VODA
Dr. Verma svetuje, naj ne pozabimo popiti kozarca vroče vode tudi v naslednjih okoliščinah:
- ko se počutimo nemirni in se ne moremo zbrati,
- kadar smo utrujeni in zehamo,
- kadar nas boli želodec in čutimo težo v njem
- kadar se zbudimo sredi noči in ne moremo zaspati
- ob pogostem pojavljanju znakov okvarjene vate vedno popijmo kozarec vroče vode, če smo žejni (hiter in mrzličen življenjski ritem, konzervirana hrana, tekmovalen življenjski slog in podobni dejavniki kvarijo vato, jutranja vroča voda pa nam pomaga, da vzpostavimo umsko in telesno ravnovesje za dan, ki je pred nami).
POMEMBNO JE, KDAJ PIJEMO
Dr. Verma opozarja, da je zelo pomembno, kdaj pijemo; vse skupaj pa nam je slikovito predstavila z rekom:
Če piješ pred jedjo, si jogi.
Če piješ med jedjo, si rogi.
Če piješ po jedi, si bogi.
Celoten članek lahko preberete v tiskani reviji Sensa oktober/november
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
