Kateri tip posta vam ustreza

22. 2. 2018
Deli
Kateri tip posta vam ustreza (foto: profimedia)
profimedia

Post že tisoče let velja za učinkovito sredstvo za zdravljenje telsa in duha.

Med postenjem naše telo dobi življenjsko energijo in toploto iz lastnih maščobnih zalog, razgrajuje in izloča vse, kar ga obremenjuje in česar ne potrebuje več. Post ni pot do hujšanja, ampak se energija, ki jo telo privarčuje pri presnovi, preusmerja na samozdravljenje telesa.

Postiti se je priporočljivo na prehodu letnih časov, ko se dogajajo spremembe tako v naravi kot v našem telesu. Pozimi naše telo bolj miruje, uživamo težjo hrano, zato je pripročljivo, da spomladi telo očitstimo in prebudimo s postom. Če tega ne naredimo, je delovanje jeter upočasnjeno, težave imamo lahko s prebavo in težje prenašamo poletne temperature.

Obstaja več vrst posta in nešteto razlogov, zakaj se ljudje odločajo za post. Nekateri iz verskih razlogov, drugi iz zdravstvenih, spet tretji, ker želijo ohranjati dobro počutje. Ne glede na razlog, se je pred postenjem dobro pozanimati, kakšen post je za vas najbolj primeren in kako se ga lotiti. Več o tem, kateri tip posta vam najbolj ustreza, lahko preberete v novi številki revije Čarovnija okusa. V njej boste med drugim tudi našli recepte z naravnim antibiotikom – česnom, jedi po maroško, slastne namaze in izvirne ideje za jedi s kuskusom in bulgurjem. 

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez