7 nasvetov, kako sprejeti tisto, česar ne moremo nadzirati

"Žal" ne moremo nadzirati vsega, kar se nam zgodi v življenju. Ne glede na naše trdne odločitve in načrte, bodo vedno prisotni različni dejavniki, ki vplivajo na določene situacije. V življenju se bodo namreč stvari vedno odvijale drugače, kot smo načrtovali. 

7 nasvetov, kako sprejeti tisto, česar ne moremo nadzirati (foto: unsplash) unsplash
12. 6. 2019

Nekaterih stvari ne moremo predvideti, lahko pa se naučimo z lahkotnostjo sprejemati spremembe in nepredvidene situacije.

Ne moremo nadzirati dogodkov, lahko pa nadziramo svoj odziv nanje – svoja čustva, misli in besede.

7 načinov, kako prenehati skrbeti za stvari, nad katerimi nimamo nadzora:

1. Ne skrbite že vnaprej, ali bodo z neko zadevo težave.

Še vedno ste jih uspeli rešiti in tudi tokrat bo tako!

2. Čeprav ne morete kontrolirati vsega, kar vam pride naproti, lahko kontrolirate svojo reakcijo.

Stres si v veliki meri s skrbmi in negativnimi mislimi povzročamo sami. Ko to spoznamo, lahko vplivamo na naše odzive, zmanjšamo stres in kontroliramo svoje obnašanje ob nepredvidljivih situacijah.

3. Ostanite čuječi in globoko dihajte.

Osredotočite se na pozitivne stvari in tiste, ki vam niso po godu, se bodo na ta način zdele manjše.

Poglejte si: 3 vaje čuječnosti 

4. Če se oklepate stvari, ki jih ne morete spremeniti, škodujete sami sebi.

Sprijaznite se in pojdite naprej.

5. Vedno izberite pozitivnost namesto negativnosti, milost namesto nepotrpežljivosti in življenje v sedanjosti namesto skrbi za prihodnost.

6. Živi ste in imate priložnost, da si oblikujete življenje in misli tako, kot vam najbolj ustreza.

Veselite se vsega, kar je v vašem življenju lepo in dobro ter opustite skrbi. Sprejemajte, učite se, ustvarjajte in uživajte v vsaki novi izkušnji – samo tako boste zrastli.

7. Premlevanje, kaj vse se lahko zgodi vas bo odvrnilo od uživanja v tem trenutku.

Zamudili boste veliko lepega – ni vredno. S skrbmi samo po nepotrebnem trošite svojo energijo. Raje poskrbite, da izpolnite in dosežete vse, kar je v vaši moči!

Preberite še:

Vir: Conscious Reminder

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri