Aromaterapija je veja komplementarne medicine, ki uporablja eterična olja za ohranjanje zdravja in psihofizičnega ravnotežja. Ima izjemno širok spekter uporabe – od klinične do praktične.
Z eteričnimi olji lahko naredimo preparat za čiščenje kopalnice, razstrupljanje telesa ali pomiritev uma, s čimer posežemo že v vejo aromaterapije – psihoaromaterapijo. Pri obeh gre v povezavi z eteričnimi olji za vzpostavljanje ravnotežja, saj eterična olja vplivajo na organizem tako na biološki kot kemijski osnovi. Aromaterapija se uporablja na zelo različnih področjih, tokrat se bomo posvetili čiščenju telesa in duha (uma).
Predstavilili vam bom nekaj receptov, namenjenih čiščenju.
Dišeča razstrupljevalna kopel
- 2 žlici himalajske soli**
- 1 žlica klorele**
- 1 žlica spiruline**
- 1 žlica gline
- 3 kapljice eteričnega olja ciprese
- 3 kapljice eteričnega olja brina*
- 1 kapljica eteričnega olja smilja
Ta mešanica eteričnih olj bo močno spodbudila detoksifikacijo, cirkulacijo in izločanje urina.
*Brin draži ledvice in ni primeren za osebe z občutljivimi ledvicami, zato v tem primeru uporabite eterično olje geranije.
** Pri svojem delu uporabljam ekološko superhrano PlanetBIO.
Piling za spodbuditev cirkulacije in razstrupljanja
- 1/2 žličke stopljenega kakavovega masla**
- 1 žlička himalajske soli**
- 1 žlička kokosovega olja**
- 1 žlička ječmenove trave**
- 1 žlička spiruline**
- 2 kapljici eteričnega olja lovorja
- 2 kapljici eteričnega olja semena korenčka
- 2 kapljici eteričnega olja komarčka
Razstrupljevalno olje proti celulitu
- 60 ml konopljinega olja**
- 40 ml kokosovega olja**
- 15 kapljic eteričnega olja koriandra
- 20 kapljic eteričnega olja atlantske cedre
- 30 kapljic eteričnega olja geranije
- 20 kapljic eteričnega olja pomaranče
** Pri svojem delu uporabljam ekološko superhrano PlanetBIO.
Melani ima certifikate s področja aromaterapije, umetnosti, masaže in joge. Čeprav v svojem življenju in delu celostno prepleta svoja znanja, je njen medij in največja ljubezen aromaterapija. Organizira aromadelavnice, dišeča izobraževanja za ljubitelje narave in aromaterapije.
Melani je ena izmed predavateljic na 10. Sensa vikendu Čisto telo, čiste misli, ki bo potekal od 5. do 7. aprila hotelu Bohinj Park. Več o programu in prijavi najdete tukaj.
Melani je tudi ena izmed stokovnjakinj brezplačnega spletnega programa Čisto zelene spremembe, ki ga pripravlja spletna trgovina z ekološko superhrano PlanetBIO. Za udeležence programa je pripravila nasvete, kako lahko z aromaterapijo in psihoaromaterapijo dopolnjujete spomladansko čiščenje telesa in misli. Prispevke bodo dopolnjevali recepti, kako si z eteričnimi olji pripraviti domače izdelke za nego kože in telesa. Več na www.planetbio.si/cisto-zelene-spremembe.
Avtor: Melani Kovač, certificirana aromaterapevtka
