Ste pod stresom? Potrebujete več poljubov!

Vsi uživamo v izmenjavi sladkih poljubov, ki so eden izmed najlepših izrazov ljubezni. Stik z ustnicami je zelo prijeten, obenem pa tudi zdravilen. Preberite, zakaj.

Ste pod stresom? Potrebujete več poljubov! (foto: unsplash) unsplash
4. 10. 2019

… Ste danes že koga poljubili? Spodnji razlogi vas vabijo, da iz svojih ustnic iztisnete še več poljubov in izkažete ljubezen tistim, ki jih imate radi.

12 pozitivnih učinkov poljubljanja:

1. Poljubljanje krepi imunski sistem

Več poljubov, več zdravja! Ker sem med poljubljanjem po francosko v naših ustih naselijo tudi bakterije, postanemo bolj odporni in posledično imuni na različne bolezni.

2. Poljub nam jasno pove, kdo je vreden naše pozornosti

Ne poljubljamo ravno vsakogar, ki nam pride naproti, kajne? Ko smo si z nekom zelo blizu, začutimo tudi željo po telesnem stiku in izražanju naklonjenosti na bolj intimne načine. Ob poljubljanju spoznamo, začutimo, zaslišimo in vidimo določeno osebo globlje, kot sicer.

3. Poljubljanje izostri naše čute

Poljubi stimulirajo adrenalin in noradrenalin, kar pomeni, da s pritiskanjem ustnic na ustnice ljubljene osebe krepimo svoje zavedanje in pozornost. Naš srčni utrip se poveča in kri nam požene po žilah! Poljub je bolj učinkovit stimulant od kofeina!

4. S poljubljanjem se povezujemo

Ob poljubljanju se sprošča oksitocin, hormon, ki povezuje in ustvarja globoko vez z drugo osebo. 

5. Poljubi zmanjšujejo alergijske reakcije

Raziskava iz leta 2016 na 24 pacientih je pokazala, da so bili tisti, ki so se poljubljali 30 minut, manj dovzetni za različne alergije.

6. Poljubljanje izboljšuje zdravje zob in dlesni

Poljubljanje je dobro za mikrobioto. Kadar je le-ta v neravnovesju, je izmenjava sline dobrodošel način za izboljšanje stanja bakterij v ustni votlini.

7. S poljubljanjem zmanjšamo stres

Kadar smo pod stresom, se moramo čim več poljubljati. Sodeč po raziskavah, to ublaži negativne učinke na telo in um. Ob poljubljanju občutimo mir, zadovoljstvo ter se povsem predamo užitku, ob tem pa pozabimo na vsakodnevne skrbi.

8. Poljubljanje znižuje krvni pritisk

Ko se poljubljamo, se naše žile razširijo, kar omogoča boljši pretok krvi po telesu. Raven kortizola se zniža, kar prav tako pozitivno vpliva na krvni pritisk.

9. Poljub lahko omili bolečino

Ker nam poljubljanje požene kri po žilah, je celo telo bolje prekrvavljeno. Zaradi tega so bolečine manjše. To velja še posebej pri glavobolu in menstrualnih krčih.

10. Poljubljanje izboljšuje našo samopodobo

Ko nekoga poljubimo, se sprostimo in postanemo bolj veseli. Obenem pa si dvignemo tudi samozavest. Raziskava iz leta 2016 je pokazala, da so imeli ljudje, ki se veliko poljubljajo, veliko nižjo raven kortizola od tistih, ki se ne.

11. S poljubljanjem krepimo mišice

Prav ste prebrali – tudi obrazni fitnes je koristen za celovito zdravje telesa. Ob poljubljanju uporabimo kar 30 obraznih mišic, ob tem pa najbolj profitirajo naše ličnice, ki ostanejo čvrste in napete.

12. Poljubi znižujejo holesterol

Ker poljubljanje pozitivno učinkuje na stres, se to odraža tudi v holesterolu.

Vir: Conscious Reminder

Preberite še: Poljub nam pokaže, kako prisotni smo v trenutku

ali pa

7 načinov, kako nekomu pokazati, da ga imamo radi 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri