Za vas imamo dobro novico: nič ni narobe z vami, če ne morete ohranjati urejenega doma. Če se nenehno sprašujete, zakaj ne morete ostati organizirani, vedite, da ni naravno ohranjati doma tako čistega in urejenega, kot nam to prikazujejo v filmih in trgovinah s pohištvom. Mnogim ljudem ekstremna organizacija dejansko ne olajša življenja.
"Naše okolje je fizični odraz našega življenja. Ko smo v kaosu, so takšni tudi naš dom, delovni prostor in avtomobil," pravi terapevtka Kate Ecke. "Nekateri ljudje uporabljajo organizacijo doma kot način, da si povrnejo nadzor nad svojim življenjem."
Čiščenje in organizacija sta za nekatere ljudi pomirjujoči dejavnosti, saj jim omogočata uvedbo reda in sprostitev napetosti. Drugi so enako zadovoljni, ko gledajo posnetek nekoga, ki čisti, ali oddajo o preurejanju doma, brez da bi dvignili prst v svojem domu. Neizpodbitno je, da obstajajo pozitivni terapevtski učinki urejenega doma, toda zakaj ga je tako težko vzdrževati?
Po mnenju Ecke je to iz istega razloga kot to, zakaj se nekateri ljudje navdušijo za obisk telovadnice 1. januarja, nato pa izgubijo zanimanje do februarja. "Ko prvič postavite vse stvari na svoje mesto, občutite naval energije," pravi. "Tega sproži center za nagrajevanje v naših možganih," dodaja in pove, da svojim pacientom, ki živijo z depresijo, pogosto da nalogo, da izberejo en kotiček v svojem domu in ga pospravijo. "Pogosto ugotovijo, da se njihovo razpoloženje izboljša z opravljanjem takšne naloge," pravi. "Nato delamo na tem, da jim pomagamo ohranjati to z majhnimi dejanji, kot so praznjenje pomivalnega stroja ali pranje ene runde perila namesto celotnega preurejanja hiše, ker to ni vzdržno."
Organiziranje doma pa ne prinaša zgolj dobrega občutka. Po mnenju psihoterapevtke Kelly Keck lahko dejansko pomaga pri samospoštovanju. "Če živimo v urejenem domu, se počutimo veliko bolje glede sebe," pravi. Ljudje, ki uživajo v čiščenju in cenijo pospravljen dom, bodo verjetneje redno pospravljali. Ljudje, ki se lotijo pospravljanja doma, šele ko v njem že vlada kaos, pa se lahko počutijo slabo glede sebe, če tega ne morejo vzdrževati.
"Ne glede na to, kakšen tip osebe ste, mislim, da nam pospravljen dom prinese samo trenutno zadovoljstvo, nato pa trenutek mine," pravi Keck. "Čudovito je, da nekateri ljudje v tem cvetijo, drugi pa imajo radi svoj organiziran kaos in tega ne bi smeli spreminjati zaradi trenutnih trendov."
Če želite obdržati navado čiščenja, ki ste jo nedavno pridobili, pravi, da je osredotočanje na majhne spremembe ključ do čistoče. Namesto da bi se zavezali, da boste ohranjali čist celoten dom, Friedman pravi, da se osredotočite na spremembo majhnih navad, kot je zlaganje vrečk v predal. Najdite prostor zanje in se zavežite, da jih boste vedno dali tja. "Pomagate si lahko tudi s seznami, ker je lažje napisati, kaj vse morate postoriti, na list papirja, kot pa da si morate to zapomniti sami," pravi.
Kljub temu dodaja, da čisto ni sinonim za dobro. "Nič ni narobe s tem, da imate predal za navlako ali pustite, da stanovanje postane neurejeno, preden ga pospravite," pravi. "Sprotno pospravljanje je v redu, prav tako pa ni nič narobe, če svoj dom pospravite enkrat na teden. En sistem ni boljši od drugega, tako da se lahko odločite, kateri vam je ljubši."
Povzeto po Bustle.com
Preberite tudi:
- Kaj nered v domu pove o vašem življenju in čustvih?
- Če je v domu nered, je zelo verjetno, da imate finančne težave
