'Notranji' smeh je zelo močna tehnika samozdravljenja, ki so jo izvajali že starodavni Kitajci. S to prakso so dosegli zdravje, srečo in daljšo življenjsko dobo.
Se spomnite filma Jej, moli, ljubi? Katut je Liz v tem filmu predlagal, naj se smeje s svojimi jetri! Sliši se morda čudno, a poglejmo si, če ima ta nasvet smisel.
Na negativna čustva lahko, kot taoisti, gledamo kot na energijo z nizko frekvenco. Mnogi preživijo velik del življenja v jezi, žalosti, depresiji, strahu, nemiru in drugih oblikah negativne energije. Te so povzročitelji kroničnih bolezni in neopazno črpajo našo temeljno življenjsko energijo.
Kaj je pravzaprav notranji nasmeh?
Notranji nasmeh je iskren nasmeh vseh delov telesa, vključno z vsemi organi, žlezami, mišicami in živčnim sistemom. Notranji nasmeh proizvaja energijo z visoko vibracijo, ki zdravi.
Iskreni (na)smeh pošilja energijo ljubezni, ki je izredno "topla" in ima veliko moč zdravljenja. Spomnite se kakšnega trenutka, ko ste bili na tleh in se vam je nekdo iskreno nasmehnil oz. vas nasmejal - nenadoma ste se počutili bolje.
Nasmeh zdravi kronične bolezni
Na Kitajskem so mojstri Tao odkrili močno energijo nasmeha. Vadili so notranji nasmeh, ki je usmerjen vase. Premikal je energijo qi in oblikoval tok visoke vibracije, s čimer je dosegel zdravje, srečo in dolgo življenjsko dobo.
Nasmeh, ki je namenjen samemu sebi, obnavlja in pomlajuje.
Notranji nasmeh usmerja energijo nasmeha na naše organe in žleze, ki so bistvene za življenje. Ironično je, da čeprav pogosto pripisujemo velik pomen svojemu zunanjemu izgledu, le malo pa nas ve, kako izgledajo naši notranji organi in žleze, kje se nahajajo in kakšne so njihove funkcije. Poleg tega smo neobčutljivi za subtilna opozorila, ki nam jih organi pošiljajo, kadar z njimi ravnamo slabo, jemo nezdravo hrano in vodimo nezdrav življenjski slog. Videti smo kot vodja, ki nikoli ne posveča pozornosti svojim podrejenim ... dokler ne pride do resnih težav.
Vzljubimo svoje telo in preženimo stres
Če se bomo seznanili z našimi organi in žlezami, bomo začeli razumeti, kako delujejo, in naučili se bomo slišati njihove signale, nagradili pa nas bodo z notranjim mirom in vitalnostjo. Notranji nasmeh je učinkovita metoda za preprečevanje posledic stresa. Vpliva na timus oziroma povečuje aktivnost te žleze. V sistemu Tao je timus sedež čudovite svetlobe, ljubezni in življenjske sile ter energije Qi.
Ko smo pod čustvenim stresom, timus zelo trpi. Dr. John Diamond je v knjigi Tvoje telo ne laže predstavil raziskave, ki so pokazale, da timus igra vlogo umetnega regulatorja, ki usmerja pretok življenja in zdravilno energijo telesa.
Sir Macfarlane Burnet, dobitnik Nobelove nagrade iz Avstralije, je postavil hipotezo, da lahko povečanje funkcionalne aktivnosti timusa uravnava možnosti za preprečevanje razvoja raka. V timusu se tvorijo T-celice. Od milijon celic, ki se tvorijo dnevno, je vselej nekaj nenormalnih in te se lahko nepregledno množijo ter na koncu spremenijo v določeno obliko raka. Timus ima ključno vlogo pri preprečevanju raka v odrasli dobi.
Smeh sprošča!
Ko se smejite, vaši organi sproščajo snovi, ki hranijo in revitalizirajo celo telo.
Ko ste jezni, prestrašeni ali pod stresom, so energetski kanali blokirani, škodljive snovi lahko prodrejo v organe, kar povzroči izgubo apetita, visok krvni tlak, srčne težave, nespečnost in naval negativnih čustev. Organizem porabi veliko energije, postanete depresivni, izgubite vitalnost in gibljivost.
Če se nasmehnete svojim organom, jih prisilite, da se povečajo, da so mehki in vlažni, zaradi česar potem delujejo bolj učinkovito. Tako imajo, na primer, jetra več prostora za shranjevanje hranil in razstrupljanje toksinov.
Kako se smejati navznoter?
Tehnika notranjega nasmeha se začne z očmi. Le-te so povezane z vegetativnim živčnim sistemom, ki uravnava delovanje organov in žlez. Oči prejmejo čustvene signale in včasih prisilijo organe in žleze, da pospešijo odziv na stres ali nevarnost (reakcija "boj ali beg") in se sprostijo, ko kritična situacija mine. V idealnem primeru oči ohranjajo vedrino. Zato lahko samo s sprostitvijo oči sprostite celotno telo in s tem tudi energijo za njegovo kar se da optimalno delovanje.
Povečanje osebne moči
V notranjem nasmehu se kaže največja notranja moč. Ko ste sproščeni in mirni, se smejite, energijo ohranjate na visoki ravni.
Ko boste vadili notranji nasmeh in se bo vaša raven energije povečevala, boste imeli več moči in zagona za izpopolnjevanje vsakodnevnih nalog, hitreje boste ozavestili, kaj si želite ter kako to doseči.
Vir: Cluber
Preberite še:
4 načini, s katerimi ego blokira pretok življenjske energije
ali pa
10 stvari, ki vam lahko pomagajo odsloviti vašo bolezen
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
