Ljudje si nakopljemo ogromno stresa s tem, ko želimo zadovoljiti in ustreči vsem, a to nas uničuje.
Vsakič, ko rečemo 'ja' nekomu ali nečemu drugemu, rečemo 'ne' sebi in svojim prioritetam.
Pomembno je, da se naučite reči 'ne' in se s tem znebite odvečnih in nepotrebnih obvez. Neprestana pripravljenost pomagati in narediti vse za druge, jih osrečevati in izpolnjevati njihove želje, lahko postane veliko breme in vas zelo onesreči.
'Ne' lahko rečete na popolnoma ljubezniv način. Enostavno, s čim manj razlaganja, morda ponudite nov predlog, včasih pa je dovolj le pozorno poslušanje in razumevanje, brez obljub.
Stres, ki ste si ga naložili in vas bremeni, vas bo zlomil in uničil. Ne potrebujete biti ves čas popolni. Ne potrebujete imeti vseh stvari urejenih. Ne potrebujete zadovoljiti vseh.Vse bo počakalo. Vzamite si čas zase. Umirite svoj tempo. Dajte težka bremena iz sebe. Ne nosite jih več s seboj. Vržite jih v morje ali ogenj. Odstranite jih iz svojega bitja. Naj se razgradijo!
Lahkotnejši boste v umu, telesu in duši. Življenje po teklo bolj tekoče in harmonično.
Če ničesar ne zmorete, če ničesar ne čutite ali si ne želite, rečite NE.
Naučite se reči ne, ne da bi se ob tem počutili krive.
Postavljanje mej je zdravo. Prisluhnite sebi. Naučite se spoštovanja in skrbi zase.
Preberite si še:
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
