6. Sensa vikend: Samozaupanje je temelj!

Od 30. 3. do 1.4. 2012 v Bohinju. Cena celotnega paketa je samo 230 €. Privoščite si tridnevni odmik od vsakdanjosti in vstopite v pomlad mirni in samozavestni!

27. 3. 2012

Kdor dvomi, ne bo dosegel ničesar. Zato mora človek razvijati zaupanje. Brez zaupanja vase ne morete biti srečni. Bivati polno je mogoče le na temeljih samozavesti. Le samozavesten človek lahko doseže samouresničitev, ker zaupa. In kako lahko nekdo, ki je brez samozavesti, zaupa drugim?

Program 6. Sensa vikenda


PETEK

Od 14:00

Prihod in prijava


16:30 - 19:00

Ples brez forme s plesno pedagoginjo in trenerko plesa brez forme Kristino de Ventus

Lahko bi mu rekli tudi naravni ples ali popolnoma svobodno gibanje telesa, saj ne zahteva naučenih korakov ali določenih pravil gibanja, temveč plesalcu dovoljuje, da gibi sledijo njegovemu trenutnemu občutenju. Pri tem plesu torej ne obstajajo pravilni ali napačni koraki, treba se je le predati glasbi in zaupati inteligenci telesa, ki nas vodil tja, kamor je prav, da gremo.

19:00 – 20:00

Večerja


20:30 – 22:30

Uvod: Zakaj je samozaupanje temelj srečnega življenja?

Delavnica: Kako vzpostaviti sproščen odnos s sabo in z drugimi?

V prvem delu Sensinega vikend programa bomo raziskovali, kakšen odnos imamo do sebe in do ljudi okoli nas. Prvi korak k boljšim medsebojnim odnosom je namreč dober odnos s sabo. Kakšni ste do sebe? Ste svoj najboljši prijatelj ali najhujši sovražnik? Kako sprejemate svoje šibkosti in kako spoštujete svoje moči? Si znate odpuščati? Kako utišati notranjega kritika in prepoznati ter slediti svojim občutkom?


SOBOTA

07:00 - 8:45

Jutranja joga & delavnica z učiteljem joge in somatike Blažem Bertoncljem

Joga se je tradicionalno vedno izvajala v jutranjem času.  Predvsem zato, da prebudimo in uravnotežimo fizično telo, dih in um. Zato bomo izvajali 3 osnovne tehnike joge: asane, pranajame in meditacijo. Primerna praksa joga bo prebudila naravno inteligenco sile duha, ki je temelj resničnega samo-zavedanja. Poleg  gibanja in natančnega učenja pravilnega izvajanja joge bomo spoznali tudi osnovne psihološke in duhovne principe joge, s katerimi si lahko sami izboljšamo kvaliteto lastnega življenja.

Predstavitev učitelja: Blaž Bertoncelj je mednarodno certificirani in uveljavljeni učitelj joge, somatike (dveh metod - Hanna somatika in Body mind centering) in tajske masaže. Jogo poučuje od leta 1998 in je ustanovitelj 2 največjih jogijskih centrov v Sloveniji – Devi & Parinama.

08:45 - 09:30

Zajtrk

9:45 – 10:45

Delavnica: Predstavitev prehranskih dopolnil GEMATRIA

Ljudje smo vibracijska bitja. Ko se odločimo in si dovolimo, da živimo v zdravju in harmoniji s svojim telesom, se približamo temu, kar v resnici smo - božanska bitja svetlobe in ljubezni. Gematria prehranska dopolnila so edina prehranska dopolnila, ki so energijsko obdelana z uporabo posebne patentirane laserske tehnologije. Celice, hranjene z lasersko obdelanimi prehranskimi dopolnili, statistično dokazano proizvajajo več biološko zaželenih notranjih produktov od tistih, ki so hranjene z običajnimi prehranskimi dodatki. To dejstvo uvršča prehranska dopolnila, ki jih izdeluje Gematria, med izjemne in učinkovite produkte, ki jih bomo podrobneje spoznali na Sensa vikendu.

11:00 - 13:00

Delavnica: Čustva in razumevanje odnosov 1. del

Svet ni pravzaprav nič drugega kot prepletenost odnosov, zato jih je potrebno nujno znati razumeti. Kako dobro razumete odnose, v katere ste vpeti? Zakaj so vam svetovi nekaterih ljudi bliže kot drugi? Zakaj vam včasih nekdo v trenutku pokvari dobro razploženje? Vas bližnji razumejo, ko ste jezni ali depresivni? Zakaj včasih v odnosu čustveno zamrznete? Kako prepoznati in nadzorovati različna čustvena stanja?

13:00 – 14:00

Kosilo


16:00 - 19:00

Delavnica: Čustva in razumevanje odnosov 2. del


19:00 – 20:00

Večerja


21:00 - 22:00

Večerna meditacija


NEDELJA

7:15 - 8:30

Plesno jutro s Kristino De Ventus


08:30 - 09:30
Zajtrk

11:00 – 14:00

Delavnica: Anatomija komunikacije

Vzdrževanje dobrih odnosov z drugimi je odvisno od naše umetnosti komuniciranja. Kaj je sploh bistvo komunikacije? Kako komunicirati ciljno? Kako biti pravilno razumljen? Kako slišati drugega? Kako se znebiti psihičnih obremenitev, ki vam preprečujejo veščo komunikacijo?

Program je sestavljen iz teoretičnega in izkustvenega dela.


Program z naslovom Samozaupanje je temelj! bosta vodila:

Bodin, vrhunski poznavalec in raziskovalec delovanja človeškega uma, ki pri svojem terapevtskem delu uporablja izjemno učinkovite tehnike za čiščenje uma in odpiranje notranjega bitja

Kristina De Ventus, plesna pedagoginja in trenerka plesa brez forme

Oba med drugim delujeta v okviru društva za osebnostni razvoj in proučevanje starih tradicij, kultur in znanj Bindu.

Cena celotnega paketa je 230 €.

Cena paketa vključuje 2 nočitvi v eko hotelu Bohinj Park ***** s polnim penzionom, uporabo bazena, obisk savne 1 x dnevno, vadbo v fitnesu in delavnice. Doplačilo za enoposteljno sobo: 40 €.

Prijave na tel: 08 200 41 40.

Organizator si pridružuje pravico do spremembe programa.

Kako smo se imeli na 5. Sensa vikendu

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri