Diana Vlahinič: "Sonce je ključno za naše življenje, brez njega tudi življenja ni."

Diana je lastnica trgovine OrCa (organska in cruelty free kozmetika), certificirana svetovalka tradicionalne kitajske medicine in študentka naturopatije. Zaupala nam je nekaj uporabnih nasvetov za lepšo kožo. 

Diana Vlahinič: "Sonce je ključno za naše življenje, brez njega tudi življenja ni." (foto: Profimedia) Profimedia
16. 6. 2016

Diana, česa ne bi na svoj obraz nikoli nanesli?

Sončne kreme s kemičnimi filtri! Iskreno sem raje brez kreme, zaščitena z bombažnimi oblačili ali v senci, kot da bi nase nanesla kemične sončne filtre, saj lahko določeni izmed njih delujejo kot hormonski motilci, odkrili pa so jih celo v materinem mleku, urinu in krvi. Če ne bi imela popolnoma naravne kreme z mineralnimi filtri, bi si pomagala s kokosovim oljem ali kakavovim maslom - ni pa to dovolj za učinkovito in dolgotrajno zaščito pred soncem, še posebej ne za svetlopolte ljudi!

Torej imate v kopalnici kakšno olje iz kuhinje ali obratno? Katero hladnostiskano olje lahko uporabljamo tudi za nego kože?

Imam, vedno, in sicer 100% presno, hladno stiskano, ekstra deviško kokosovo olje. Obožujem kokosovo olje in ga uporabljam skozi celo leto. Za nego las - poleti je super na lase nanesti masko iz olja in jo pustiti delovati nekaj ur, saj bodo tako lasje globinsko nahranjeni, kar poleti toliko bolj potrebujejo, zaradi močnega sonca, vode in soli.

Uporabljam ga za nego celega telesa - tudi čez dan ga je odlično nanesti na kožo celega telesa, če smo veliko na soncu, saj kožo preskrbi z antioksidanti, ki jih na soncu potrebujemo toliko bolj, in z dobrimi maščobami.

Prav tako pa se super obnese za nego obraza - namesto kremice ali čistila za obraz, če s sabo na počitnice ne odnesemo cele kozmetične torbice.

Diana Vlahinič, Foto: Ana Gregorič

Kako ste opazili, da hrana vpliva na kožo?

Hrana je ključna za lepo kožo. Pred leti sem imela tudi sama težave z aknami in mozolji in poskusila nešteto različnih krem, a nobena ni pomagala. Ko sem se začela s kozmetiko ukvarjati tudi profesionalno in smo v Slovenijo oz. v OrCo pripeljali ene najboljših naravnih znamk na svetu, sem jih tudi sama zvesto uporabljala, koža je bila presenetljivo hitro in opazno lepša in tudi mozoljev je bilo le še za odtenek. Nato sem še dodatno izboljšala prehrano, v celoti sem izločila mleko in mlečne izdelke (mesa že tako ali tako nisem uživala) ter močno omejila tudi vnos predelanega sladkorja (skoraj povsem izločila) in takrat je moja koža dobesedno zasijala in o nečistočah ni bilo več ne duha ne sluha.

Tudi zdaj, ko že 8 let dnevno svetujem strankam, kako do lepe kože in se tudi dodatno izobražujem na področju naravne medicine, lahko potrdim, da mlečni izdelki večini ljudi povzročajo veliko težav, ko dekleta ali ženske iz svoje prehrane izločijo mlečne izdelke in izberejo popolnoma naravne izdelke za nego kože (teh sicer na tržišču ni toliko kot izgleda na prvi pogled, saj je veliko izdelkov, ki se tržijo kot naravni, a to niso), so rezultati zelo hitro vidni z lepšo in bolj čisto kožo. Koža postane tudi bolj sijoča in dobi lepši ten. Tudi sladkarije s prečiščenim sladkorjem je treba močno omejiti, saj tako mlečni izdelki kot predelan sladkor v našem telesu povzročajo vnetja in sluz, kar se odraža tudi na našem največjem organu - koži.

Torej sladkor: da ali ne?

Predelan sladkor - ne. Sadje in polnovredni ogljikovi hidrati - da.

Gluten: da ali ne?

Gluten posebne koristi za nas sicer nima, a če nam ne povzroča težav in nimamo avtoimunih obolenj ali drugih težav (intolerance na gluten, celiakije ...), menim, da ni potrebe, da bi se mu v celoti izogibali.

Sonce: da ali ne?

Absolutno DA. Velik DA. Seveda govorim o varnem izpostavljanju soncu, ki naj traja skozi celo leto, spomladi pa se kožo z namenskim in postopnim 10-15 minutnim izpostavljanjem še dodatno pripravi na sonce. Velik NE pa namenjam temu, kar se sicer počne; ljudje so cele dneve v zaprtih prostorih v službah, potem pa želijo na 14-dnevnem dopustu nadoknaditi vse in ležijo cele dneve na plaži. Z opeklinami resnično ne storimo nič dobrega za svoje zdravje, celo zelo nevarne so lahko za razvoj degenerativnih sprememb. Zato je zmernost tudi tu ključna. Ne podpiram pa propagande, da je sonce nevarno. Sonce je ključno za naše življenje, brez sonca tudi življenja ni. Ob izpostavljanju UVB žarkom (ki jih vse sončne kreme blokirajo, tudi tiste z nizkim faktorjem) se v našem telesu tvori izjemno pomemben vitamin D. Če se skrivamo soncu od aprila do septembra, ne moremo v telesu tvoriti tega izjemno pomembnega vitamina. Še enkrat pa poudarjam, da je potrebno biti na soncu zmerno, se počasi izpostavljati, ne smemo imeti nobenih opeklin in ko smo na soncu dlje časa, je prav, da se zaščitimo z oblačili ali pokrivali in naravnimi sončnimi kremami, da ne pride do rdečice in opeklin.

Kakšno pomembnost ima za vas spanje?

Spanje je ključno. Je enako pomembno kot prehrana in zmerno gibanje. V tem času poteka regeneracija telesa in vedno moramo stremeti k temu, da poskrbimo za dovolj spanja, vsaj 7 ur/noč, saj premalo spanja v telesu avtomatično povzroča stres.

Laki za nohte: da ali ne?

Naravni laki za nohte ne obstajajo. Obstajajo takšni z manj kemikalijami oz. z manj toksičnimi kemikalijami. Še bolj problematični od lakov so lahko odstranjevalci lakov, ki vsebujejo tudi topila, da lahko lak odstranimo iz nohta, obenem pa ob čiščenju z odstranjevalcem zaidemo tudi na kožo. Če se že uporablja lake, naj se jih uporablja zmerno, ob tem pa naj se poskrbi za naravni odstranjevalec.

Vaš skriti lepotni ritual?

Menim, da ne obstaja le en ritual, ki bi deloval magično, ampak gre za skupek vsega. Hrana pri tem igra pomembno vlogo. Že izločitev mlečnih izdelkov in predelanega sladkorja ter uporaba naravnih izdelkov za nego in naravnih ličil lahko povzroča čudo dobrih sprememb na koži!

Ana Vehovar

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri