Skupinski rebirthing

Zakaj je tehnika krožnega povezanega dihanja (rebirthing) koristna?

Je dihalna tehnika s takojšnimi učinki, s katero se osvobodimo (ne)zavednih blokad, stresov, travm, vzorcev, neprijetnih dogodkov, ki so pustili sled v nas. Ko tak dogodek 'predihamo', se osvobodimo čustvenega naboja do njega, kajti slednji je pravzaprav ta, ki je za nas obremenilen. Ko smo dogodek predihali, se nanj ne vrnemo več. Tehnika omogoča globoko raziskovanje samega sebe. Poleg tega preventivno varuje zdravje in vodi do boljšega telesnega in notranjega počutja.

Način dihanja

Temelj tehnike je zavestno povezano dihanje, ki povrne dihu prvobitno moč, kar človeka poveže z življenjsko energijo, ki je večinoma neprebujena in neizkoriščena. Vsako srečanje je enkratna izkušnja. Niti dva udeleženca ne bosta imela enake, tudi za istega posameznika srečanja ne bodo popolnoma enaka.

Večina ljudi za dihanje ne izkorišča celotnega dihalnega aparata. Z rebirthingom se dih lahko sprosti in osvobodi do te mere, da resnično zadihate 's polnimi pljuči' in še dlje. Udeleženci pravijo, da se sploh niso zavedali, kako plitko in šibko so dihali prej, rebirthing pa jih je osvobodil napetosti. Pridobili so moč, vzdržljivost in odločnost.

Zakaj skupinsko krožno povezano dihanje?

Skupinskih oblik krožnega povezanega dihanja je več. Lahko poteka kot samostojno delo, v paru ali v krogu, sede ali leže. Vsaka od oblik ima svoj namen.

Med udeleženci skupinskih srečanj se ustvari energetska povezava, vzorci energije se menjajo. Čez čas dihalci lahko začutijo, da so postali povezani med sabo, postanejo en dih. Sinergija med njimi jim pomaga pri aktivaciji procesov, ki jih morda ne bi doživeli, če bi dihali individualno.

Lahko na tak način diham sam doma?

Lahko, vendar na začetku nikakor ne, temveč po času, ko to vsakemu posamezniku priporoči vodja izvajanja tehnike.

Sama tehnika ni zapletena, vendar na začetku potrebujete izučenega vodjo, ki vas opozarja na morebitne nepravilnosti v tehniki. Njegova vloga je tudi, da vam pomaga predihati določen proces in ga varno zaključiti. Med procesom se namreč lahko pojavijo tudi boleči spomini, ko pa se nanje vezana energija na celični ravni sprosti, tega energetskega spomina ni več. Ko se znebite grobih energetskih vzorcev, nastopi čas, da začnete dihati tudi sami.

Potek delavnice

• Za eno srečanje smo namenili tri polne ure. Sestavljajo jih:
• Pogovor, teoretični del, priprava na dihanje: 30 - 60 minut
• Tehnika dihanja: 60 - 90 minut
• Izmenjava izkušenj in diskusija, pojasnila, navodila, integracija: 30 - 60 minut

Čas za integracijo je pomemben, saj nam da priložnost, da si morebitne doživljaje med procesom razjasnimo in spoznamo, kaj so doživeli drugi. Vodja rebirthinga vam lahko da tudi navodila oziroma naloge, ki jih boste izvajali doma.

Vodja

Skozi proces vas bo popeljala Tadeja Kern, izšolana terapevtka za rebirthing. Z rebirthingom in tehnikami za osebnostni razvoj je povezana dobro desetletje.

Delavnica bo potekala v soboto, 12.4. od 11:00 - 14:00

Prijave in informacije: Tadeja Kern 040 423 719 (ob delavnikih od 14-18h), tadeja@drustvo-bindu.si

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja