Misli, ki vam bodo pomagale v trenutkih panike

Tudi vas kdaj popade panika? Strah? Zaskrbljenost? Težko dihate, čutite mravljince in se vam poveča utrip? Takšni pojavi so pri ljudeh vse pogostejši. Razlog? V večini primerov stresno življenje in nepotrebni strahovi. Pripravili smo vam nekaj misli, ki vam lahko v takšnih trenutkih pomagajo. 

Misli, ki vam bodo pomagale v trenutkih panike (foto: profimedia) profimedia
1. 4. 2018
  1. V meni je moč, da se umirim. 
  2. Popolnoma se sprostim in prepustim življenjski energiji, ki bo poskrbela zame.
  3. Zavedam se, da je to stanje samo začasno. 
  4. Z vsakim vdihom se pomirim in vsak izdih sprosti napetosti v meni.
  5. Zavestno opuščam stresne misli in čustva in ne dovolim, da bi me te povlekle navzdol!
  6. Vsaka moja celica postaja sproščena in oddaja mir. 
  7. Predstavljam si, da ležim nekje na plaži ali v cvetočem travniku in sem popolnoma brez skrbi.
  8. Ljubim se in sprejemam. Zahvaljujem se vesolju, da sem. 
  9. V meni je mir, ki ga nič ne more zmotiti!
  10. Prevzemam odgovornost za svoje strahove in stres spreminjam v mir in ljubezen.
  11. Vse je dobro in počutim se varno.
  12. Občutki pridejo in grejo, kot oblaki na vetrovnem nebu.
  13. Vsak svoj strah lahko premagam in živim pogumno.
  14. Pogledam se iz ptičje perspektive, se nasmejem ter grem počasi dalje.
  15. Nisem moje telo, sem duša, telo je samo moje trenutno prevozno sredstvo.
  16. Zavedam se, da je edina stalnica v življenju sprememba in pripravljen sem na spremembe.
  17. Situacije, v katerih sem v tem trenutku, so situacije, ki jih v tem trenutku potrebujem, da se nekaj naučim ali spremenim.
  18. Za vse je poskrbljeno. 
  19. Tukaj sem zato, da nekaj postorim in spremenim. 
  20. Pogumno grem dalje! 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri