11 koristi objemov - Osebna rast - Sensa.si

11 koristi objemov

Ste se kdaj vprašali, kaj se dogaja v vas, ko nekoga objamete?

11 koristi objemov (foto: profimedia) profimedia
10. 10. 2017

Vsakič, ko nekoga iskreno objamemo, prenesemo svojo ljubezen in radost na način, ki ga nikoli ne bomo mogli povsem pojasniti z besedami. 

Naše skrbi se takrat spremenijo v zaupanje, naše obremenitve se zmanjšajo. 

Nanizali bomo nekaj neverjetnih fizičnih čudes, ki se dogajajo v naših telesih zahvaljujoč objemom. 

OBJEM

1. Okrepi vezi 

Saj proizvaja oksitocin v možganih, ki vodi do povečanega občutka povezanosti in intimnosti. 

2. Sprošča telo

 Sprostijo se mišice in zmanjša se napetost v telesu. 

3. Zmanjšuje bolečine

Objemanje sprošča endorfin, ki zmanjšuje bolečine in poveča cirkulacijo v mehkih tkivih. 

4. Poveča empatijo in razumevanje

Objem odpira srce in srčno čakro, kar povečuje empatijo in gradi zaupanje.

5. Odganja depresijo in nevrodegenerativne motnje

Objem povzroči povečano izločanje dopamina v možganih. Dopamin pa je nizek pri ljudeh z boleznimi kot je Parkinsonova ali depresija. Če vidite, da je nekdo depresiven, ga objemite in mu prinesite malo radosti v življenje.

6. Izboljša razpoloženje

Prav tako lahko poveča proizvajanje serotonina v možganih, kar poveča nivo samozavesti in razpoloženja nasplošno. Ko je nivo serotonina nizek, se počutimo osamljeno in depresivno. Zato je najboljše zdravilo proti žalosti. 

7. Uravnoveša živčni sistem 

Med objemom se izrazito spremeni prevodnost kože. Efekt vlage in elektrike po koži med objemanjem kaže na uravnoteženo stanje parasimpatetičnega živčnega sistema.

8. Zmanjšuje stres

Ker zmanjšuje kortizol (hormona stresa) v krvi, se na ta način umiri tudi um. Raziskave na Univerzi Emori so pokazale neverjetno vez med dotikom in zmanjšanjem stresa. Zato bi se morali objeti po vsakem stresnem dnevu!

9. Izboljša zdravje in zmanjša število srčnih utripov 

Zmanjšanje števila utripov pomaga v zmanjševanju krvnega pritiska in števila srčnih obolenj. 

10. Dvigne imunski sistem

V raziskavah so odkrili, da imajo osebe, ki se pogosto objemajo, manjše simptome in znake infekcij ali pa jih sploh nimajo. Saj objem zmanjšuje hormon stresa, ta pa vpliva na imunski sistem. Če si želite okrepiti imunski sistem, je objem nujen!

11. Zmanjšuje strah pred smrtjo

Študija v časopisu Psihološke znanosti je odkrila, da objemanje in dotikanje zmanjšuje ekistencialni strah pred smrtjo ter poveča občutek radosti in sreče. 

Objem lahko spremeni marsikaj v nas. Odpre nam srce in um, poveže nas, uravnoveša naše hormone in zdravje, odpravlja bolečine, napetosti in anksioznosti.

Kolikokrat ste se že objeli danes? 

forensicsoul.com

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri