Odnos s seboj je ključ vseh odnosov. Ko vzpostavite dober odnos s sabo, bodo vsi odnosi samo posledica tega in bodo natanko takšni, kot želite, da so.
Pogosto pozabimo, da smo v resnici vir vsega sami. Naša prepričanja oblikujejo naše življenje. Opazujemo, kaj se dogaja v naši okolici in verjamemo, da je vse to večje od nas. A v resnici je vse to le posledica nas, našega odnosa do sebe in odnosa do življenja.
Zato je potrebno spoznati, kakšen odnos imamo do sebe, da bi odkrili, kako preoblikovati življenjske okoliščine v take, ki nam bodo bolj všeč, in kako obogatiti svoje odnose.
Vzemite si nekaj minut časa in na list papirja zapišite spodnja vprašanja ter iskrene odgovore.
- Ali imam rad sebe takšnega kot sem?
- Zakaj (ne) sprejemam sebe?
- Ali poslušam svoje misli?
- Ali si dovolim čutiti?
- Ali preživljam čas s seboj?
- Kako si izražam pozornost?
- Kaj mi veliko pomeni?
- Česa si želim?
Sedaj se osredotočite na svoje odgovore in spoznajte, kaj je tisto, kar najbolj potrebujete v odnosu do sebe. Kaj so vaše potrebe in kako jih lahko zadovoljite?
Postavite se v središče svojega življenja in več svoje pozornosti namenjajte sebi. Vredni ste tega. V resnici potrebujete zgraditi dober odnos s seboj, saj boste le tako lahko oblikovali močne odnose z ljudmi in z življenjem.
Zavedajte se, da je vaš odnos do drugega v resnici vaša predstava o odnosu. Vsak od nas gleda odnose na osnovi svoje izkušnje. Pogosto pospološujete, da je odnos med vami in drugo osebo nekaj skupnega, a v resnici ni. Je vaša dimenzija odnosa in je natakno takšna, kot jo vi doživljate. Vaše doživljanje določenega odnosa pa je močno povezano z vašim doživljanjem sebe. Torej, če boste izgradili trden odnos s seboj, boste avtomatično okrepili svoje odnose.
Angeli nam sporočajo: »Vi živite življenje zase. Najdite svoje strasti, najdite svoje užitke in začnite graditi svoj odnos s seboj. Vsi vaši odnosi bodo blesteli, ker bodo posledica vašega dobrega odnosa s seboj.
Nekatere osebe bodo izstopile iz vašega življenja, druge osebe bodo vstopile v vaš svet, vendar vse osebe ki bodo v vašem svetu vas bodo sprejele.«
Tjaša Dorelay, www.angelski-dotik.si
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
