Človek z dobro delujočo srčno čakro je sposoben globoko vdihniti in živeti življenje s polnimi pljuči, ker je notranje svoboden.
Človek z dobro delujočo srčno čakro je tudi altruist, toleranten, ima sposobnost čutenja z drugimi (emaptija), odlikuje ga občutek za življenjsko ravnovesje in globoka vera vase, v druge in boga oz. vir ali izvor.
Osnovna naloga četrte oz. srčne čakre: Skozi četrto čakro sprejemamo in dajemo ljubezen, zato je tudi v vseh kulturah srce simbol ljubezni. Srčna čakra, ki leži v človekovem središču, predstavlja prehod med prvimi tremi čakrami (nižjih energetskih frekvenc) v višje oz. subtilnejše vibracije, značilne za zgornje čakre.
Ime: anahata čakra = nepokvarjeno, neomadeževano; drugo ime: tudi srčna čakra
Barva, ki ji pripada: travnato zelena
Delovanje: Dobro delujoča četrta čakra omogoča ljubeč stik z drugimi, medosebne odnose brez sebičnih interesov. Ljubezen na ravni četrte čakre ne gre zamenjevati z ljubeznijo, ki smo jo opisali na ravni druge čakre. Ljubezen srčne čakre je namreč nesebična, sočutna, je univerzalna ljubezen do vseh živih bitij.
Kje se nahaja: Leži sredi prsnega koša, nekoliko nad višino prsnih bradavic, njen zadnji aspekt se nahaja v višini prvega, drugega in tretjega vretenca.
Na katere organe vpliva: Z energijo oskrbuje bližnje organe: srce, pluča, priželjc (timus, ki ima pomembno vlogo v imunskem sistemu in pri preusemrjanju pretoka energije skozi telo), prsno kost in rebra, prepono, prsi, ramena in roke.
Vpliv na čustveno-mentalne procese: Srčna čakra je povezana s čustvenimi odzivi na naše misli. Je center t.i. sekundarnih čustev, ki so pravzaprav primarna čustva (glej 2. čakro!), ki jih je predelala tretja čakra. Na ta sekundarna čustva lahko zavestno vplivamo in izbiramo, kdaj in na kakšen način jih bomo izrazili (primarna čustva iz druge čakre so za razliko od sekundarnih nagonske reakcije na okoliščine).
Človek z dobro delujočo srčno čakro je sposoben ljubezni do bližnjega, medčloveške topline, ima občutek pripadnosti skupini in razvit občutek lastne vrednosti, nagnjen je k umetniškemu izražanju, je strpen, odprt in zna vzpostaviti zdravo distanco.
Negativni vidiki četrte čakre ali zaprte srčne čakre se kažejo v zaverovanosti in zagledanosti vase, nadutosti, brezsrčnosti, zagrenjenosti, cinizmu, aroganci.
Srčna čakra ima zelo pomembno vlogo pri zdraviteljskem procesu in pri zaznavanju energij, saj prevaja bolj fine energije v gostejše in obratno.
Kadar čakra dobro deluje: Če imate stabilen krvni obtok, močno srce, zdrav srčni utrip in zmorete globoko in neovirano dihati, ste lahko prepričani, da je z vašo srčno čakro vse v redu.
Motnje in blokade: Znaki motenj oz. zablokirane četrte čakre na čustveni in duševni ravni so otopelost, sovraštvo, nesposobnost odpuščanja sebi in drugim, osamljenost in melanholija, občutek izoliranosti, prevelika kritičnost in pritoževanje, občutek pmanjkanja lastne svobode, netoleranca do drugih, narcisoidnost, patološko ljubosumje, prevelika zahtevnost in nadziranje drugih, pretirano žrtvovanje za druge, nezmožnost odpuščanja, maščevalnost.
Na telesni ravni: najbolj jasno se motnje v delovanju srčne čakre kažejo pri težavah s srcem (infarkt, angina pectoris, poškodovane srčne zaklopke, prirojene napake srca, razširjeno srce), pri boleznih pljuč (astma, bronchitis, tuberkoloza…), pri občutku tesnobe oz. stiskanja v prsih, oteženem dihanju, pri boleznih dojk, pri težavah z rameni in rokami ter pri težavah s hrbtenico v predelu, kjer leži četrta čakra (kifoza, skolioza).
Pomoč: Obstaja veliko načinov, kako lahko svojo čakro znova spravite v pogon in jo okrepite. Preizkusite, katera od metod je najboljša za vas. Seveda se lahko zgodi, da vam bo ustrezalo več metod hkrati. Prisluhnite si!
Afirmacije: Moč sočutja, ki me preveva, mi pomaga, da se povezujem z vsemi živimi bitji. Svoje srce odpiram za dajanje in sprejemanje ljubezni. Ljubim samega sebe takšnega, kakršen sem.
Kako okrepite srčno čakro: Delovanje četrte čakre vzpodbuja občutenje lepote narave – privoščite si izlete po zlasti zelenih pokrajinah (travnik, gozd). Delovanje te čakre boste pospešili z zelenimi oblačili in z dodatki v stanovanju v zeleni barvi. Uredite si svoj zeleni kotiček z bujnimi zelenimi lončnicami. Aromaterapija: vrtnica, jasmin, vanilija in pehtran.
V vsakdanjiku: Nosite obleke zelene barve oz. si omislite zelene dodatke v stanovanju. Poslušajte pozitivno, vedro in svetlo glasbo. Vpišite se v tečaj masaže, reikija, naučite se tehnik za samosproščanje. Bodite ljubeči do partnerja, družine. Prijateljev, bližnjih, srčno ljubezen pa namenite tudi hišnim ljubljenčkom in rastlinam.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
