Kako se zaščititi pred energijo drugih ljudi?

To je 6 načinov, s katerimi se lahko zaščitite in sprostite čustva drugih ljudi.

Če se počutite izčrpano in preobremenjeno zaradi čustev, ki niso vaša, obstajajo koraki, s katerimi se lahko zaščitite in dvignete svojo vibracijo.

1. Prepoznavanje lastnih čustev

Prvi korak je ta, da se izurite v prepoznavanju svojih lastnih čustev, ki jih morate sprejeti in predelati. Tako jih boste lažje ločili od tistih, ki vam ne pripadajo. Ko v sebi začnete prepoznavati čustva drugih ljudi, si recite: "To ni moje. Opuščam to čustvo in ga pošiljam nazaj na točko izvora." Bolj kot boste povezani s sabo in s svojim telesom, manj težav boste imeli s tem, da bi prevzemali nase preveč...

2. Prizemljitev

Pri ohranjanju svoje energije vam lahko koristijo tudi prakse prizemljevanja. Pojdite bosi na sprehod v naravo, če je vreme primerno. Narava je zdravilna in sproščujoča - lahko vam pomaga razbremeniti stres in sprostiti preplavljenost čustev, tako vaših kot tujih. Narava pomaga tudi pri dvigovanju vaše vibracije. Še en način ozemljitve je, da si predstavljate korenine, ki rastejo iz vaših stopal in segajo globoko v zemljo. Spustite tuja čustva v zemljo, da se spremenijo v hrano za planet.

3. Intuitivni ščit

Ko se namenite med ljudi, si vizualizirajte, da okoli sebe ustvarite mehurček bele svetlobe. Ta vam zagotavlja energijsko zaščito pred neželenimi energijami in čustvi skozi vašo namero. S tem procesom se lahko tudi bolj zavedate svoje okolice in energije, ki ni vaša.

Preplavljajo nas groteskne slike otrok, ki jih ustvarja umetna inteligenca

4. Omejite brskanje po internetu

Številna čustva z nizko vibracijo, kot so ljubosumje, zavist, manjvrednost in strah pred tem, da nekaj zamujate, se ustvarijo med brskanjem po družabnih omrežjih. Najboljši nasvet je, da omejite čas, ki ga porabite za zaslonom, in namesto tega naredite nekaj zdravega, kar nahrani vašo dušo.

5. Skrb zase

Vzeti si čas zase je vrsta ljubezni do sebe, ki gradi samospoštovanje. Lahko telovadite, pišete v dnevnik, meditirate, si privoščite kopel itd. Ugotovite, kaj je dobro in vam pomaga, da se sprostite in si napolnite baterije. S tem postanete tudi bolj odporni na energijo drugih ljudi.

6. Usmerjanje pozornosti

Čuječnost gradi vaše zavedanje sedanjega trenutka. To pomeni, da opazujete svojo okolico in pri tem uživate z vsemi čutili. Opazujte liste na drevesih, kako se premikajo v vetru, različne odtenke zelene, dotik lista v vaši roki in njegov pomirjujoč vonj. Usmerjanje pozornosti na sedanji trenutek vam pomaga opustiti odvečno energijo.

Uporaba katere koli od teh metod vam bo pomagala vrniti nadzor nad svojo energijo in se počutiti močnejše. Bolj ko lahko prepoznate, kaj je vaše in kaj ne, boljše so vaše možnosti, da se počutite dobro in uživate v življenju.

Vir: yourtango.com