4 načini, kako povečati svojo duhovno energijo

27. 5. 2020
Deli
4 načini, kako povečati svojo duhovno energijo (foto: Unsplash.com)
Unsplash.com

Kako lahko učinkovito povečamo svojo duhovno energijo, svoje zavedanje, ter zakaj je to priporočljivo?

Če prepoznamo ključno povezavo med umom in telesom, lahko izboljšamo tudi zdravje svojega duha. Tri najpomembnejše stvari so zagotovo zdravo prehranjevanje, telovadba in zadostna količina spanca, svojo duhovno energijo in zavedanje pa si lahko okrepimo še z naslednjimi načini:

1. Povezujte se s podobno mislečimi posamezniki

S tem, ko se povezujete z ljudmi, ki imajo podobne interese, cilje in ideje, se vaša energijska vibracija povečuje, posledično pa se okrepi pozitivizem v vašem življenju. Tečaji, športne aktivnosti, učenje novih veščin so načini, kjer se lahko povezujemo s podobno mislečimi posamezniki.

2. Vzemite si čas za premislek

Premislek o sebi in svojem življenju je zelo pomemben, zato si morate vsak dan vzeti vsaj 10 do 15 minut časa za razmislek. Začutiti morate delovanje svojega celostnega telesa in se osebno prepričati, če vse deluje v okviru svojih potencialnih zmožnosti. Tudi pisanje dnevnika je blagodejno, tako kot vse, kar po vaših osebnih izkušnjah krepi vašo povezavo z dušnim bistvom.

3. Bodite dobri do drugih

Dobrodelnost ali služenje skupnosti s svojim delom lahko bistveno poveča duhovno energijo. Že najmanjše dejanje iz prijaznosti ima velik vpliv na našo energetsko stanje in počutje kot tudi na počutje sogovornika.

4. Povežite se z naravo

Narava ima mogočno sposobnost nevtraliziranja in uravnovešenja. Prinaša vam občutke pomirjenosti, v tem stanju pa se počutite bolj udobno v stiku s samim seboj, ter se posledično tudi lažje povežete s svojim dušnim bistvom.

Duhovnost je vseživljenjsko potovanje. Vsak posameznik je sam odgovornen, da skrbi za svoje osebno zdravje. Vaše telo je orodje spremembe, saj ima velik vpliv na vaš um. Zdravje duha pa pomembno vpliva tudi na telesno in psihično zdravje vsakega izmed nas.

povzeto po: www.consciousreminder.com

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez