Kako najti notranji mir v težkih časih

Imate tudi vi težave z vzpostavljenjem miru v sebi? Naredite nekaj iz spodnjega seznama!

Kako najti notranji mir v težkih časih (foto: profimedia) profimedia
20. 1. 2018

Načini, ki vam bodo pomagali do večjega notranjega miru: 

  1. Zapišite si vse, kar vas bremeni, teži in vam ne da miru. Napišite seznam na papir ter ga sežgite. S tem boste nakazali, da ste pripravljeni, da stvari, ki vas mučijo, odidejo.
  2. Ustvarite si kolaž radosti. To je kolaž fotografij, ki v vas vzbudijo občutke sreče in miru. Morda slike prijateljev, živali, narave, potovanj in vsega, kar vas osrečuje in vam daje pomen v življenju. Vsakič, ko ste boste počutili slabo, poglejte kolaž fotografij, ki vas bo spomnil na stvari in trenutke, za katere ste hvaležni in za katere je vredno živeti.
  3. Pospravite svojo sobo in svoj dom, zagotovo se boste potem počutili bolje in tako tudi privlačili v življenje več reda in miru.
  4. Dogovorite se za zmenek; sami s seboj. Naredite nekaj zase.
  5. Naredite prostovoljno delo – za ljudi, ki potrebujejo pomoč, živali ali kaj drugega. Donirajte stare obleke. Karkoli. To bo v vas sprožilo občutek miru in zadovoljstva.
  6. Povejte ljudem iskreno, kaj čutite do njih. Povejte, da jih imate radi.
  7. Sedite v naravi in si dovolite, da samo ste.
  8. Ujemite kritične misli in usmerite svojo pozornost v spreminjanje vašega negativno naravnanega uma. 

Lifehack 

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri