Za mano je 10-dnevna meditacija v tišini Vipassana! :) Verjetno ste že slišali zanjo, pa ne veste čisto točno, za kaj gre. Tudi jaz sem se podala bolj kot ne v neznano. Izbrala sem najbližji center, ki je v Italiji v Lutiranu blizu Firenc. In kaj sem doživela?
Vipassana je pravzaprav tehnika Bude, ki ga je pripeljala do razsvetljenja. Pravzaprav izraz »Buddha« pomeni razsvetljenega človeka, tehniko pa je razvil Gautama, ki se je razsvetlil in ga poznamo kot Budo. Kaj smo, torej, počeli 10 dni? Vstajali smo ob 4h zjutraj in meditirali po določenih postopkih 12 ur na dan, kar ni kar tako od muh! :)
Dejansko zadeva na prvi pogled izgleda kot »zapor«, kjer si odrezan od sveta (nobene tehnologije, knjig, ne smeš pisati ali brati...), 10 dni v tišini, nobenega govora, pogledov, dotikanja, kretenj z drugimi... Zelo dobra stvar! To ti omogoči, da greš zares vase, zares v globino.
Naučili so nas, kako izstopiti iz mizernost oziroma iz bede, občutka nesreče in trpljenja, ki nas dnevno spremlja, ko konstantno reagiramo na okoliščine, ki nas spravljajo ob živce. Tehnika Bude nas nauči, kako iz reakcije preiti v premišljeno mirno akcijo. To je pravzaprav samodejni rezultat tehnike Vipassana.
Z opazovanjem diha in občutkov na površini telesa se naučiš, kako ostati miren, ne glede na to ali so občutki prijetni ali neprijetni – sprejemaš jih popolnoma enakovredno, brez vznemirjanja, ker so oboji minljivi. To je naravni zakon »anicca« (izgovorjeno aniča). Ker noben občutek ne traja večno, je hlepenje in oprijemanje prijetnih občutkov nesmiselno, kot je nesmiselen tudi odpor do neprijetnih občutkov, saj so tudi ti minljivi. Res hud koncept!
Res mi je bil všeč rek: »No itch is eternal.«, torej v prevodu »noben srbež ni večen« :) Ko sediš v meditaciji in opazuješ srbež na svojem nosu, brez da bi se popraskal, se ti zdi, da te bo konec od srbenja! Potem pa ugotoviš, da tako ali tako mine in nima smisla imeti odpor do njega. Krasno, kakšna svoboda!
Več o tej tehniki in ugotovitvah ter njenih skrivnostih bom delila z vami na naslednjih dveh, kjer bom odgovarjala na vsa vaša vprašanja o čustvih in odnosih ter o vsem, kar vas v tem trenutku »pere« v življenju in ne morete naprej.
Na sinhronizacijskih delavnicah slišite točno tisto, kar potrebujete v tem trenutku in udeležba nikakor ni naključna, kajti VI ste tisti, ki usmerjate delavnico s svojimi vprašanji :)
Novi datumi sinhronizacijskih delavnic:
- ob polni luni v soboto, 29. 08. ob 18:00-20:30 v hotelu Plaza
- ob prazni luni v nedeljo, 13. 09. ob 18:00-20:30 v hotelu Plaza
Cena ene delavnice je 27 eur, cena obeh delavnic skupaj je samo 40 eur namesto 54 eur. Število mest je omejeno, zato se čimprej prijavite TUKAJ.
POSEBNA PONUDBA NA SENSA.SI
Do 14. 08. 2015: ob nakupu moje e-knjige Prva (čustvena) pomoč po ceni 19,50 eur TUKAJ, prejmete 1 BREZPLAČNO VSTOPNICO v vrednosti 27 eur za Sinhronizacijsko delavnico V&O (ki velja za 29. 08. ali 13. 09. po želji).
Tina Puncer, soulwork terapevtka
Reality Shifter
Za osebna vprašanja in individualno svetovanje je Tina Puncer dosegljiva na info@soulwork.si. Tinino energetsko zelo močno e-knjigo Prva (čustvena) pomoč lahko naročite TUKAJ.
Spletna stran: www.loving-wisdom.com
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
