Mir in tišina gozda sta lahko idealno okolje za popotovanje vase.
Če smo nenehno obkroženi z ljudmi, nas lahko to izčrpa, saj je potrebno vložiti ogromno energije v interkacije. To je še posebej drži za tiste, ki so nagnjeni k pretiranemu ugajanju drugim ljudem in imajo težave s postavljanjem meja.
To so tri stvari, zaradi katerih bi si morali večkrat privoščiti odmor samo zase v tišini gozda.
1. Samota nudi popolno okolje za introspekcijo
Zaradi nenehne poplave dražljajev, stikov z drugimi ljudmi in čustvi, ki jih zavedno ali nezavedno prevzemamo, lahko izgubimo stik z lastnimi čustvi, željami in potrebami. Raziskavi ameriške univerze San Jose ugotavlja, da smo se, ko se prenehamo osredotočati na ljudi in stvari okoli sebe, bolj pripravljeni posvetiti svojemu umu in mislim, ki prebivajo v njem.
2. Samota odpira pot k večji kreativnosti
Samota pripomore k večjemu kreativnemu toku in občutku izpolnjenosti. Ko začnemo uživati v svoji lastni družbi, dobimo nov pogled na svoja čustva, rezultat pa je globlje razumevanje samega sebe, pa tudi tega, kar nas veseli in žalosti. Poleg tega razvijamo tudi sposobnost boljšega obvladovanja lastnih čustev. V takšnih trenutkih se rodijo nove ideje in odprejo novi svetovi odkrivanja svoje lastne biti. Odprejo se nove povezave in lahko drugače razumemo težave, ki nas pestijo.
3. Izpolnjevanje lastnih potreb
Kolikokrat ste sprejeli kompromis, da bi lahko uživali v družbi drugih? Na primer, da ste želeli iti v kino, vendar niste želeli gledati določenega filma, vendar je prevladala večina. Tisto, v čemer najbolj uživamo, je velikokrat potisnjeno na stran zaradi drugih ljudi, ko pa smo sami, lahko brez slabe vesti uživamo v tistem, kar nas izpolnjuje in osrečuje. To je nujno potrebno za to, da si napolnimo svoje "baterije" in posledično bolje delujemo v odnosih z drugimi ljudmi.
Vir: Sensa.hr
- Preberite si še: Kaj pomeni, če imate v rojstnem datumu število 4?
- in Kaj pomeni, če slišite KUKAVICO?
Novo na Metroplay: O duhovnih praksah v psihoterapiji | Prof. dr. Borut Škodlar
