Čas preživet v naravi, kjer ni veliko ljudi in hrupa, nam pomaga, da umirimo svoj um in se osrediščimo v tukaj in zdaj.
Sprehod v naravi je odličen ali celo nujen način, da se sprostimo in obnovimo svoj um. Podobno kot pri meditaciji, v stiku z naravo pridobimo svežo vitalno energijo ter novo perspektivo.
- 15 navad ljudi, ki kreirajo svoje življenje po najboljšem možnem scenariju
- Ko ne veste, kaj storiti v življenju, pojdite v naravo
Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez