Sri Sri Ravi Shankar v Ljubljani

Kdo je Sri Sri Ravi Shankar?

Sri Sri Ravi Shankar je duhovni vodja izjemne globine. Njegovo življenjsko delo je širjenje človekovih vrednot. Njegove mednarodne izobraževalne in dobrodelne programe poznajo in cenijo po vsem svetu. Zasnoval je program Zdravilnega diha, ki se ga je doslej udeležilo že več kot milijon ljudi, izvaja pa se v sodelovanju z Združenimi Narodi, Svetovno zdravstveno organizacijo (WHO), UNICEF-om in raznimi regionalnimi in nacionalnimi vladami.

Sri Sri Ravi Shankar je starodavno znanje prikrojil za sedanje vsakodnevno življenje. Oblikoval je delavnice za poslovneže, študente, učitelje, policiste, za rehabilitacijo zapornikov in spodbujanje zdravja. Ustanovil je mednarodne organizacije Art of Living Foundation, Prison SMART Foundation in Internation Association for Human Values. V Sloveniji je ustanovitelj Zavoda za razvoj človekovih vrednot, ki na svojih seminarjih poučuje preproste in učinkovite tehnike dihanja. Te odstranjujejo posledice stresa, nas sprostijo in napolnijo z novo močjo potrebno za uspešno in učinkovito delovanje. S tem pa se krepijo vrednote kot so sreča, radost, notranji mir, ljubezen, sočutje, zaupanje, občutek pripadnosti in povezanosti s soljudmi in fizično zdravje. Vse to je v nas zabrisano in pozabljeno zaradi stresa, ki ga doživljamo v vsakodnevnem življenju.

Ob 15-letnici delovanja Zavod za razvoj človekovih vrednot začenja s projektom Za Slovenijo brez stresa in nasilja. V okviru projekta bo potekal dvodnevni obisk Sri Sri Ravi Shankarja, ki bo 21. marca ob 19.30, v Ljubljani v Hotelu Austria Trend imel javno predavanje z naslovom Utrinek mističnega – večer modrosti in meditacije.

Pred leti, ko sem Sri Sri Ravi Shankarja ali Gurujija, kot mu pravijo njegovi učenci, prvič srečala na akademiji Umetnosti življenja v Nemčiji, sta me prevzeli njegova otroška nedolžnost in izjemno globoka modrost. Zanj je stvarstvo valovanje ljubezni, ljubezni in samo ljubezni. In ljubezen vliva v naša srca s svojimi posebnimi programi Umetnosti življenja, ki potekajo v več kot 180-ih državah po vsem svetu.

V naši splošni izobrazbi smo se naučili veliko stvari, žal pa osnovnega znanja o življenju nismo dobili. Kako upravljati s svojim umom in čustvi, da se razvije in uživa polnost, ki jo človeško življenje nudi. Nobeno drugo znanje ni toliko vredno v določanju kvalitete posameznikovega življenja.

Otroci, ki še niso pod stresom, izkazujejo ogromno energije, navdušenja, iskrene radosti in ljubezni. Te kvalitete, ki se spontano odražajo v nedolžnem otroku, so pravo, nepokvarjeno bistvo človeka. Vsi se rodimo z izvirom ljubezni in radosti. To niso le čustva, ampak so bistvo našega obstoja. Resnice našega bistva ne moremo spremeniti, lahko jo le prekrijemo s slabimi mislimi in negativnimi razpoloženji.

Ko odraščamo, se stres nabira kot strupi v telesu in kot negativna čustva v umu. Bolj kot smo pod stresom, več negativnih čustev kot sta strah in jeza zavestno in nezavestno vplivajo na naša življenja.

Večino časa je um ujet v obžalovanju nečesa iz preteklosti ali zaskrbljenosti za prihodnost. Ali pa opeva preteklost in neprestano načrtuje, kako biti srečen v prihodnosti, ne da bi spoznal, da mu prav to preprečuje biti srečen v sedanjosti.

Biti prisoten ne pomeni samo biti dovzeten za tisto, kar se dogaja okoli nas, ampak tudi biti zavesten, kako se počutimo znotraj sebe. Pomeni biti povezan s svojim občutkom in pravilno funkcionirati v svojih dejanjih.

Čustva velikokrat izražamo, ne da bi jih tudi v resnici občutili. Velikokrat rečemo: »Rad te imam,« ali »V veselje mi je, da sem te srečal,« ne da bi to v tistem trenutku tudi občutili. Običajno govorimo o nečem, naš um pa se ukvarja z nečim drugim. Ko nam nekdo govori, smo zaposleni z razmišljanjem o tem, kaj bomo sami povedali, namesto da bi bili prisotni pri tem, kaj nam ta oseba pripoveduje.

Pogosto ljudje neprestano upajo, da bo neko stanje sreče prišlo v prihodnosti. Um neprestano misli: »Srečen bom, ko bom končno imel to in to.« Mladi mislijo, da bodo srečni, ko se osvobodijo svojih staršev. Samski bodo srečni, ko bodo našli pravega partnerja. Poročeni mislijo, da bi lahko bili srečni, samo če bi se njihov partner spremenil. Drugi mislijo, da bodo srečni, ko bodo imeli več denarja, več slave, boljšo službo, boljšo hišo, ko se bodo upokojili... Občutek sreče neprestano prestavljamo v prihodnost. Toda sreče ne moremo izkusiti v prihodnosti, ampak samo v sedanjosti.

Problem je v tem, da um želi neskončno radost in ljubezen, toda vse stvari na svetu lahko ustvarijo le začasno radost. To ne pomeni, da ne smemo imeti nobenih želja, ampak, da moramo presekati navado iskanja sreče v prihodnosti, temveč bodimo srečni in zadovoljni s tistim, kar imamo sedaj.

Na videz se zdi življenje boljše kot v preteklosti, toda ali je to res? Milijoni ljudi so odvisni od proti depresivnih zdravil. Bolezni povezane s stresom so epidemične. Večina populacije je odvisna od umetnih stimulansov kot sta kofein in alkohol ter v mnogo primerih celo od še precej močnejših zdravniško predpisanih ali nedovoljenih drog.

Radost je biti v sedanjosti. Bodimo v sedanjosti. Če polno živimo sedaj, bo prihodnost poskrbela sama zase. Kdor je srečen sedaj, tega ne bo mučila preteklost. To je umetnost življenja.

Po obdobju tišine, je Sri Sri Ravi Shankar leta 1982 začel poučevati eno najbolj vseobsegajočih dihalnih tehnik Sudarshan Kriyo, ki uporablja določene ritme diha za odstranjevanje stresa, za podporo različnim organom in telesnim sistemom, za preobrazbo premočnih čustev in za umiritev uma. Vedenje o dihu, ki ga je razvila joga, je več kot 5.000 let staro znanje, ena prvih znanosti, ki prepoznava tesno povezavo uma in čustev z zagotavljanjem in obnavljanjem optimalnega zdravja.

Gora znanstvenih raziskav vedno znova dokazuje, da naše umsko in čustveno stanje globoko vplivata na zdravje, kakovost in celo dolžino življenja. Naše misli in čustva pomembno vplivajo na možgane, endokrine žleze in delovanje imunskega sistema. Ta vpliv omogočajo kemični glasniki, ki se sproščajo z vsakim posameznikovim čustvom. Zato lahko napetost in stres vplivata na spremembe v fiziologiji, kar prispeva k nastanku številnih bolezni, vse od raka in kardiovaskularnih bolezni do astme, depresije in rane na želodcu.

Fundacija Umetnosti življenja je Sudarshan Kriyo in spremljevalne vaje naučila več kot dva milijona ljudi po vsem svetu. Učinke vaj stalno preučuje neodvisna sodobna medicina v bolnicah in raziskovalnih inštitutih.

Spletna stran z vsemi informacijami o obisku Sri Sri Ravi Shankarja v Sloveniji

Jadranka Oblak

Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja