Vabljeni na vikend oddih v osrčju čudovite narave. Vikend združuje prakse hatha joge, dihalne tehnike, predavanje samohipnoze, daljše sprehode po urejenih gozdnih poteh in wellness hotela Špik.
16. - 18. junij 2017
Vabljeni na Joga vikend odDIH v osrčju narave
Vadba joge, dihalne tehnike, wellness in sprehodi v objemu Martuljških gozdov
Vikend oddih bo potekal v hotelu Špik, ki sobiva z naravo, obdan z Julijskimi Alpami in Karavankami. Razgledi na vrhove nas bodo navdušili tako med prakso hatha joge kot med izletniškima pohodoma po lažje dostopnih poteh. Za dodatno sporostitev in regeneracijo bomo izkoristili wellness ponudbo ter uživali v bazenih in savnah.
Praksa joge bo namenjena vsem, ki se z jogo šele spoznavate kot tudi tistim, ki vam je joga blizu. Ure joge ter pohodi bodo prilagojeni glede na predhodne izkušnje in potrebe skupine.
PODROBNI PROGRAM:
Petek:
- Od 14:00 – prihod in prijava v Hotel Špik
- 18:00 – uvodno srečanje
- 18.30 – sproščujoča praksa hatha joge
- 20:00 – večerja v hotelu
- 20:30 – wellness (savna, kopanje)
Sobota:
- 7:30 – jutranje prebujanje z jogo (krajša, lahkotna vadba)
- 8:30 – zajtrk v hotelu
- 10:00 – lažji pohodniški izlet – planinska koča na Krnici (pranajama in meditacija v naravi)
- 11:30 – kosilo v koči
- 16:00 – predavanje: Samohipnoza za vsakdanje življenje (Jure Jamnik)
- 17:30 – regenerativna praksa hatha joge
- 19:00 – večerja v hotelu
- 20:00 – wellness (savna, kopanje)
Nedelja:
- 7.30 – praksa hatha joge
- 9:00 – zajtrk v hotelu
- 11.00 – lažji pohodniški izlet - slap Peričnik, Mojstrana
- 15.00 – zaključek programa, sprostitev v wellnessu hotela Špik
*Program se lahko prilagodi vremenskim pogojem in skupini udeležencev
Cena paketa: 180 EUR
Cena vključuje dve nočitvi v hotelu Špik (sobe 4*), samopostrežni zajtrk in večerji, neomejeni vstop v wellness hotela Špik, štiri vodene prakse hatha joge in dodatni program organizacije.
Vabljeni tudi partnerji, družinski člani, prijatelji, ki se ne bodo udeležili programa.
Vikend joge z razgledom vodita certificirani učiteljici hatha joge ter ljubiteljici narave Tjaša in Kaja.
Vsebino predavanja in delavnice samohipnoze bo vodil Jure Jamnik. Več o vsebini najdete na www.institut-hopea.si.
Prijave in dodatne informacije na: tjasa@ashajoga.si ali jogakaja@gmail.com
Novo na Metroplay: Ko se govori o hierarhiji, je že prepozno | Bine Volčič in Žiga Faganel
