Danes bomo spoznali osebnega kiropraktika, pravi naša učiteljica joge Nina Gaspari.
Sledi 10-minutni "flow" z zasuki telesa. V predelu pasu se bomo obračali levo in desno. To so odlične vaje za tiste, ki imajo kdaj težave s prebavo, pa tudi za ženske, ki imajo PMS.
Blazino na tla, vdih in izdih ter veselo razgibavanje!
VABLJENI NA JOGA DNEVE PO SLOVENIJI:
- Izola, 16. 6. 2018, San Simon.
- Ljubljana, 23. 6. 2018, Špica.
Si želite brezplačno blazino za jogo? Prejeli jo boste ob prijavi na enega izmed omenjenih Joga dnevov po Sloveniji. Več informacij in prijave tukaj.
Ne pozabite na predhodne vaje:
Joga izziv 1. dan: Uvod in POZDRAV SONCU
Joga izziv 2. dan: JUTRANJA VADBA
Joga izziv 3. dan: Vadba za odpiranje bokov
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
