Čeprav se gre najbolj navduševati nad običajno ali mineralno vodo, mnogi še vedno prisegajo na takšne z okusom, pri čemer pa pozabljajo, da so večini takšnih vod dodani sladkor, umetna sladila ali pa kar oboje.
Sladkor, ki je kot enostaven ogljikov hidrat tudi sicer naravno prisoten v žitih, stročnicah, zelenjavi in sadju, kot nepredelan pa vsebuje dragocene vitamine, minerale, encime in proteine, gre seveda ločiti od prečiščenega namiznega sladkorja (ali saharoze). Slednji je namreč pridelan iz sladkornega trsa ali sladkorne pese in ne vsebuje več mineralov, vitaminov, encimov in vlaknin, zato telo za njegovo prebavo potrebuje več energije, saj mora za absorpcijo uporabiti svoje zaloge mineralov in encimov. Te vrste sladkor tako v resnici ne dovaja energije, temveč povzroča njeno pomanjkanje.
Zato velja, da raje kot sladke sadne sokove, pijte navadno vodo, nesladkani čaj ali vodo z okusom, a brez dodanega sladkorja in sladil.
Vodo z okusom, a brez sladkorja in sladil, si lahko doma pripravite sami, lahko pa posežete tudi po novosti, ki jo je te dni na trg poslal naš največji pivovar. Ta voda z okusom je povsem brez sladkorja in sliši na ime NULA MALINA. Okus, ki ga vodi daje malce sadnega soka jabolk, limon in malin, pa prav tako niso popravljali s sladili. Prav popolna odsotnost sladkorja in sladil v vodi z okusom zaenkrat dela edinstveno, potrošnikom pa končno omogoča pravo (in zdravo) izbiro tudi v asortimanu vod z okusom.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
