V minulih dneh ste se gotovo kar nekajkrat pregrešili z dobrotami. In le kdo bi vam v času prazničnih pojedin to sploh lahko zameril?
Nihče od vaših bližnjih, zagotovo pa vaše lastno telo!
A ne skrbite, že v enem tednu boste lahko razbremenili svoj organizem. Predvsem:
- jejte veliko zelenjave, še posebno stročnice,
- polnovredne žitarice
- in sadje (lahko tudi v obliki iztisnjenih sokov).
Ne pozabite še na kanček olivnega olja, ki pospešuje praznenje žolčnega mehurja.
Priporočamo!
Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez