Slavni Deepak Chopra je gostoval v oddaji doktorja Oza in predstavil preprosto in učinkovito tehniko preganjanja glavobola. Skrivnost je seveda v dihanju!
Zaprite oči in iztegnite roke. Dlani so odprte in obrnjene navzgor. Za nekaj sekund usmerite svojo pozornost na predel, kjer občutite utrip srca, v sredino prnega koša. Deepak Chopra svetuje, da poskušate občutiti bitje srca (kot občutek in kot zvok), ga analizirate in mu ukažete, da se upočasni.
Po tem, ko usmerite zavest proti konicam prstov, se zgodi čudež .... Oglejte si video in si pomagajte s preprosto metodo takrat, ko začutite potrebo.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o svoji najljubši tehniki pomnjenja
