Kaj pomaga pri krhkih nohtih?

6. 6. 2013
Deli
Kaj pomaga pri krhkih nohtih?

Nohti, ki se plastijo, lomijo ali pokajo, opozarjajo na primanjkljaj kalcija, cinka ali esencialnih maščobnih kislin.

Kot rešitev vam strokovnjaki priporočajo, da svoj krožnik napolnite z brokolijem, brstičnim ohrovtom, zeljem, nepredelanimi žiti, amarantom, cikorijo, nori algo in vse skupaj bogato zabelite z deviško stiskanim oljem.

Priporočljivi sta tudi dve skodelici čaja iz kopriv dnevno, kar bo okrepilo lomljive nohte, v pomladnih dneh pa si čim večkrat privoščite tudi špinačo iz mladih kopriv.

Novo na Metroplay: O psihiatriji in duševnih motnjah | Anica Gorjanc Vitez